Únava v obličeji není jen věkem: Co dělají stresové hormony s vaší pletí

Ranní SOS rituál

. Proto je důležité začít studenou vodou a jemným čisticím gelem. Horká voda by otok jen zhoršila.Na probuzení pleti funguje tonizační sérum s kofeinem a drenážním účinkem, které působí hlavně pod očima a na lícních kostech.Dvouminutová masáž válečkem nebo prsty rozproudí lymfu a pomůže odplavit přebytečnou vodu.Závěr patří lehkému hydratačnímu krému se SPF: ochrání pleť před UV zářením, které ve spojení s kortizolem urychluje stárnutí.

Magazín

Zažívat pocit dovolené každý den? Zkuste středomořský styl, který promění váš domov v oázu slunce, vůní a klidu

Večerní detox

Večer je naopak čas, kdy hladina kortizolu klesá a pleť má ideální podmínky pro regeneraci.Začněte dvojitým čištěním: micelární voda odstraní make-up a nečistoty, pěna či gel zanechají pleť skutečně čistou.Tonikum vyrovná pH a připraví pokožku na noční produkty.Pak přichází na řadu sérum s peptidy a kyselinou hyaluronovou, které podporují obnovu buněk a doplní hydrataci.Na závěr zklidňující krém s aloe vera nebo heřmánkem. A pokud si dáte pět minut s masážním válečkem nebo gua sha, prospěje to nejen mikrocirkulaci, ale i vaší mysli- stres se rozpouští spolu s napětím ve tváři.

Proč stres škodí pleti

Kortizol je v malých dávkách užitečný, pomáhá nám zvládat zátěž. Pokud je ho ale příliš, působí jako sabotér krásy:

• zadržuje v těle vodu, tím vznikají otoky, zejména pod očima,
• zpomaluje tvorbu kolagenu, tak pleť rychleji ztrácí pružnost,
• oslabuje ochrannou bariéru kůže, pak vzniká podráždění, začervenání a sušší pokožka.

A právě proto se při stresu objevuje začarovaný kruh: pohled na unavený obličej nás stresuje ještě víc.

Malé rituály, velký efekt

Péče o pleť není jen kosmetika, je to malá terapie. Každodenní rutina vám může pomoci nejen získat zpět svěžejší vzhled, ale i snížit hladinu stresu. Kombinujte kosmetickou péči s relaxací, dýchejte zhluboka, dopřejte si procházku. Pleť i mysl vám poděkují.

Stresové hormony pod lupou

Magazín