pleť

Kolagen je dnes jedním z největších hitů světa krásy a zdraví. Doplňky, nápoje i kosmetické procedury slibují mladší pleť, silnější vlasy a méně bolesti kloubů. Otázkou ale zůstává, kolik z těchto slibů opravdu potvrzuje věda.

Pleť se během noci regeneruje a napravuje škody, které jí během dne způsobí slunce, znečištění i make-up. Právě proto může správná večerní rutina rozhodnout o tom, jak bude vaše pokožka vypadat ráno i za několik let. Dermatologové přitom varují, že mnoho lidí dělá před spaním chyby, které pleti spíš škodí než pomáhají.

Trend zdravého životního stylu nás naučil bát se cukru jako největšího zla. Jenže v honbě za štíhlostí a mládím často zapomínáme na vlastní fyziologii. Když hladina glukózy klesne na nulu, nastupuje kortizol- hormon, který pleť připravuje o hydrataci i pružnost. Kde leží hranice mezi nebezpečným nadbytkem a ničivým nedostatkem sladkého v našem životě?

Suchý vzduch během topné sezóny odvádí vlhkost z epidermis a nízké venkovní teploty zpomalují mikrocirkulaci. Pleť tak ztrácí ochranu, rychleji se podráždí a stává se náchylnější k dehydrataci. Jak o ni v tomto období pečovat a jaké rituály skutečně fungují?

Černé fazole možná v obchodě přehlížíte - a přitom jde o jednu z nejpodceňovanějších superpotravin. V Koreji jsou považované za tajnou zbraň pro krásné vlasy, čistou pleť a pevné zdraví. U nás jim zatím nevěnujeme velkou pozornost, ale podle výživových trendů se rychle derou do popředí.

Přírodní, účinný a překvapivě všestranný. Jablečný ocet si získává oblibu nejen v kuchyni, ale i v koupelně. Umí zázraky s pokožkou pod pažemi, vyrovnává její tón a osvěžuje ji bez chemie. Stačí vědět, jak na to.

Půvabná modelka je velkou zastánkyní přirozeného stárnutí.

Zapomeňte na drahé salony a složité procedury - vaše koupelna může být tím nejlepším beauty studiem, jaké jste kdy měli. Stačí znát ty správné ingredience, které dokážou pleť rozzářit, zpevnit a omladit bez zásahu odborníků. Domácí péče totiž není jen rutina, ale chytrá investice do krásy, která funguje lépe, než byste čekali.