Naše mámy vždycky nabádaly nechodit spát s mokrými vlasy, že se pak prý nachladíme nebo dokonce chytíme zápal plic. Co je na tom pravdy?

Inu, zápal plic by byl přeci jen s podivem, ale pointa platí – chodit spát, aniž byste pořádně vysušili vlasy, se může docela nepříjemně vymstít. Vlhko na hlavě může vést k zánětu pokožky, který se projeví nepříjemným svěděním. Rovněž může poškodit samotné vlasy.

1. Bolesti hlavy
Spaní s mokrou hlavou vám také může přivodit silné bolesti hlavy. Důvodem je fakt, že odpařování vody je vlastně fyzikálním procesem chlazení. Vaše hlava se tak během noci zchladí na jinou teplotu než zbytek těla.

Nepomůžete tomu dokonce ani když si vlasy umyjete teplou vodou – i tak totiž dojde k ochlazování, a to dokonce rychleji, protože teplá voda se zkrátka i rychleji odpařuje a odvádí teplo z povrchu těla. Jiná teplota hlavy pak přinutí tělo k vyššímu proudění krve, aby se teplotní rozdíl vyrovnal, a to právě působí zmíněný bolehlav.

2. Lámání vlasů
Vyschlé vlasy se lámou víc, pokud předtím byly dlouho vlhké.

3. Lepení vlasů
Vlhké vlasy během sušení mají tendenci se slepit. Ráno pak bude pro vás mnohem obtížnější je rozčesat. U krátkých vlasů vás to nejspíš nijak zvlášť nevyvede z míry, ale dlouhá hříva už umí docela rozhodit náladu.

4. Infekce
Ke klidnému spánku doporučujeme nikdy nesledovat polštář pod mikroskopem. Vězte nicméně, že poduška absorbuje vlhkost i odumřelé kožní buňky a mastnotu. Výsledkem je inkubační koktejl ideální k růstu bakterií. A mokrými vlasy tomu jen a pouze pomáháte.

5. Svědění
Spaní s mokrými může podráždit pokožku hlavy a způsobit svědění. Pokud trpíte ekzémy, psoriázou nebo akné, můžete si problémy ještě zhoršit.

6. Bolesti svalů a kloubů
Podobně jako při bolesti hlavy, změny tělesné teploty mohou způsobovat i bolesti svalů hlavy a kloubů krku. Jsou známy dokonce případy, kdy došlo k silným křečím či dokonce paralýze obličeje.

Sečteno a podtrženo, pokud můžete, vyhýbejte se ulehnutí do postele s mokrou hlavou.

Vlasy si dobře usušte ručníkem nebo fénem, pokud je máte dlouhé a dovolí-li to situace, nekoupejte se těsně před spaním, ale třeba o hodinu dříve. Vaše zdraví se vám za to odvděčí!