Muži mají horší výdrž než ženy. Při sportu se rychleji unaví

MAGAZÍN - Magazín autor: red

Ženy sice notoricky platí za slabší, něžnější pohlaví, ukazuje se však, že to má od pravdy daleko. Alespoň pokud jde o sport. Ženy lépe odolávají únavě, fyzické i psychické, jak zjistili francouzští vědci. Při sportu mají větší fyzickou odolnost. 

Americká lezecká hvězda Sasha DiGuilian, která jako první americká žena (a také nejmladší lezkyně) přelezla 9a

Americká lezecká hvězda Sasha DiGuilian, která jako první americká žena (a také nejmladší lezkyně) přelezla 9a,zdroj: Profimedia.cz

Kupodivu se ukázalo, že se muž více unaví než žena, která vydává energii lépe než muž. Ženské svaly a nervy jsou poté, co jsou vystaveny delšímu fyzickému vypětí "pevnější". Vědci z laboratoře fyziologie sportu Lyonské univerzity ve Francii měřili stav svalů a nervů na nohou u 20 maratonských běžců, deseti žen a deseti mužů, kteří běželi trasu 110 kilometrů.

Vědci sledovali neuromuskulární systém před během a po něm a jeho vliv na mozek, centrální nervový systém a na svalstvo nohou. Používali přitom systém nervové a svalové elektrostimulace na úrovni lebky a dolních končetin. Muži vykazovali celkově větší únavu a schopnost prodlužování napínacího svalu kolene se po běhu snížila o 38 procent, zatímco u žen o 29 procent. Reaktivita ohýbacích svalů se u mužů snížila o 23 procent, zatímco u žen jen o osm procent. Je zde tedy nemálo rozdílů.

"O rozdílech mezi pohlavími při zvládání únavy při sportu se toho ví jen málo. Předpokládalo se, že rozdíly ve výkonu mužů a žen klesají v závislosti na tom, jak se zvyšuje zátěž," vysvětluje John Temesi, koordinátor studie zveřejněné v časopise Medicine & Science in Sports & Exercise.

"K našemu velkému překvapení jsme objevili, že ženy zvládají únavu lépe. Muži vykazují celkově větší únavu a také zotavení na úrovni lýtkových svalů a čtyřhlavého svalu stehenního je pomalejší. Tím se vysvětluje to, že ženy dosahují často lepších výkonů na dlouhé vzdálenosti než muži," dodává John Temesi.

A jak ukazuje výzkum realizovaný na vzorku 400 žen, které v Evropě, Americe a Asii a Tichomoří mají pozici vysokého manažera, drtivá většina těchto žen sportovala: 94 procent žen uvedlo, že provozovalo sport, a 74 procent žen je přesvědčeno, že jim sport pomohl v jejich kariéře. Ukázal to výzkum nadnárodní společnosti Ernst & Young realizovaný v souvislosti s nadcházejícími olympijskými hrami v Rio de Janeiru.

Vyšlo rovněž najevo, že 64 procent žen připustilo, že mělo pocit, že spíše dosáhnou přijetí na vysokou pozici, když při pracovním pohovoru uvedou, že provozovaly sport.

"Sport má významnou roli při vývoji a zlepšování schopnosti vést lidi, schopnosti včas realizovat projekty a schopnosti pracovat v týmu," uvedli autoři studie. Ženy v pozicích vysokého managementu rovněž připustily, že za své vzory spíše považují atletky než politiky nebo jiné celebrity.

"Jestliže až dosud sport pomáhal mužům v kariéře, pak tento výzkum ukázal, že může urychlit profesionální růst a postup na vedoucí pozice ve firmě také u žen. Naše společnost věnuje velkou pozornost podpoře rovnováhy obou pohlaví, neboť jsme přesvědčeni, že to může být pozitivním přínosem pro celou ekonomiku," zdůrazňuje Donato Iacovone z italské pobočky Ernst & Young.

Tagy: zahraničí domácí lékařský výzkum zdraví a životní styl věda a poznání vědecký výzkum a studie

Zdroje: ČTK,La Repubblica