zdraví a životní styl

Zdravé jídlo, pohyb, žádné cigarety. A spánek se dožene o víkendu. Americká analýza dat z více než tří tisíc okresů ale ukázala nečekanou souvislost. Silnější vyšla už jen u kouření.

Devětačtyřicetiletý Američan Skip Boyce se dobrovolně zavřel na celý rok do jednoho pokoje ve vlastním domě. Bez alkoholu, bez návštěv a bez úniku před sebou samým se pokouší zhubnout, srovnat psychiku a znovu si vybudovat disciplínu – a celý proces nepřetržitě vysílá živě na internetu.

Žijeme v době pandemie vyhoření. Manažeři kladou na zaměstnance často až neúnosné nároky a nedokážou jejich snahu plně ocenit. Zázraky ale často čekáme i od sebe samých. Naše pracovní doba přitom často končí, až když pustíme z ruky mobil.

Dny se už sice prodlužují, ale zima ještě zdaleka neskončila. Právě měsíce leden a únor jsou pro mnoho citlivějších jedinců nejnáročnějším obdobím v roce. Myšlenky se zatemňují a energie z těla uniká jako pára z hrnce.

Popularita rostlinné stravy je na vzestupu a nová studie brazilských vědců může tento stravovací trend ještě posílit. Vegani a vegetariáni mají podle ní oproti všežravcům nižší riziko, že se nakazí nemocí covid-19.

Přesně před 48 lety si dva koumáci dali patentovat přehazovačku. Nikoliv ovšem tu na bicykl, ale tu na hlavě.

Američtí vědci zjistili, proč nás často tak bolí po konzumaci červeného vína hlava. Může za to jinak zdravá sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v ovoci a zelenině. Může způsobovat migrény, zarudnutí v obličeji a nevolnost.

Nedostatek všech typů sociálních vazeb spojili britští vědci se zvýšeným rizikem předčasného úmrtí o téměř 40 procent. Jejich studie přispívá k řadě důkazů, že izolace a nedostatek hlubších vztahů neprospívá lidskému zdraví.