spánek

Sny o penězích dokážou být stejně lákavé jako neklidné. Jednou vás probudí s pocitem, že se blíží nečekané štěstí, jindy vám zanechají stín obav. Bankovky a mince, které se objevují v nočních vizích, jsou ale mnohem víc než jen symbol bohatství. Vyprávějí příběh o vašem sebevědomí, touhách i strachu ze ztráty jistoty.

Známý scénář: jdete spát „už v jedenáct“, ale vezmete do ruky mobil a najednou jsou skoro tři ráno. Není to lenost, ale fenomén, kterému se říká revenge bedtime procrastination, tedy pomsta za ukradený čas. Jenže tahle pomsta dopadá hlavně na nás samotné.

Hodinu navíc v posteli, ale také tma už v pět odpoledne. V říjnu nás čeká tradiční přechod na zimní čas. Přinášíme přehled, kdy přesně se hodiny posouvají, co to přináší a proč se o zrušení střídání času stále jen mluví.

Mnozí z nás dobře vědí, jak složité mohou být sousedské vztahy. Umí potrápit, někdy sblížit, ale také nahnat strach – přesně tak, jak to zažila Vilma.

Když se řekne Island, většině z nás se vybaví sopky, ledovce, gejzíry a drsný vítr. Ale kromě dechberoucí přírody ukrývá tento severský ostrov ještě jedno tajemství – neobyčejnou krásu svých žen. Ty se naučily, jak proměnit kruté klima ve svůj největší kosmetický trumf. Péče o pleť zde není přepych, ale nutnost, a proto se islandské rituály staly základem filozofie, která spojuje přírodu, minimalismus a moderní vědu.

Zatímco spíte, váš mozek pilně pracuje. Třídí zážitky, posiluje vzpomínky a připravuje vás na nové situace. Nový výzkum ukazuje, že zvládá zpracovat až patnáct různých událostí najednou – a to během zlomků vteřiny.

Ještě nedávno znamenala čtyřicítka symbol vstupu do zralosti. Dnes? Podle nejnovější klasifikace Světové zdravotnické organizace patří lidé do 44 let stále do kategorie mladých. Přesto se tělo začíná už kolem třicítky nenápadně měnit, zpomaluje se metabolismus, klesá hladina hormonů a objevují se první známky únavy materiálu. Stárnutí se sice nedá zastavit, ale rozhodně se dá zpomalit.