Jana Szkrobiszová

Počítáte kroky, sledujete tep a každé ráno kontrolujete kvalitu spánku? Přesto vám může unikat něco mnohem důležitějšího. O tom, jak zdravě budeme stárnout, totiž nerozhodují pouze čísla na displeji. Odborníci upozorňují na čtyři přehlížené oblasti – a ta první nemá nic společného s jídelníčkem, sportem ani drahými doplňky.

Česká hudební scéna přišla o jeden ze svých nejvýraznějších hlasů. Ve věku 80 let zemřel zpěvák, textař a kapelník Richard Tesařík, spoluzakladatel legendárního Yo Yo Bandu. Jeho Rybitví, Karvinou nebo Kladno zpívá několik generací, za veselými rytmy se však skrýval i těžký osobní příběh.

Vysoké podpatky dokážou prodloužit nohy, zvýraznit siluetu a dodat sebevědomí. Stačí však několik hodin a elegantní lodičky se mohou změnit v malé mučicí zařízení. Ženy zvyklé trávit dlouhé hodiny na pódiu proto používají jednoduchý trik, ke kterému potřebují pouze obyčejnou náplast.

Poznat skutečně drahou vůni nemusí být jednoduché. Nekřičí do celé místnosti, nesnaží se ohromit prvním sladkým tónem a často ji nenajdete na každém druhém kosmetickém stolku. Parfémy spojované se světem nejvyššího luxusu bývají mnohem nenápadnější. Voní po čistotě, kosatci, vzácném dřevu nebo hebkém pudru a jejich síla se ukáže až po chvíli.

Přišel šéf do práce celý v černém, kolegyně září ve žluté a partner už třetí den sahá po šedé mikině? Možná nejde jen o náhodu nebo obsah prádelního koše. Barvy, které nosíme, mohou odrážet naši náladu, potřebu bezpečí i touhu upoutat pozornost. Naučit se je číst je snadné, jen je nesmíme považovat za neomylný detektor emocí.

Dokonalé šaty visí připravené na ramínku, jenže břicho má očividně vlastní společenský program. Je napnuté, kalhoty tlačí a představa přiléhavého outfitu začíná být nepříjemná. Než sáhnete po stahovacím prádle, zkuste změnit několik zdánlivě nevinných návyků. Za nafouknutím totiž nemusí stát jen jídlo, ale také způsob, jakým jíte, pijete a trávíte zbytek dne.

Vytáhnete čisté ručníky ze skříně a místo svěží vůně ucítíte zatuchlinu? Další odměrka aviváže problém obvykle nevyřeší. Nepříjemný odér je nejprve potřeba skutečně odstranit opětovným vypráním a důkladným usušením. Teprve potom přichází na řadu jednoduchý trik se dvěma kapkami, který pomůže udržet příjemnou vůni ve skříni.

Myslíte si, že s příchodem prvních mrazíků končí sezona barevných záhonů? Právě naopak. Podzim je ideální chvílí k výsadbě rostlin, které chlad nejen přežijí, ale některé dokážou vykvést i mezi zbytky sněhu. Stačí vybrat správné druhy a vyvarovat se několika častých chyb.