Dnes je čtvrtek 28. března 2024., Svátek má Soňa
Počasí dnes 7°C Oblačno

Články s tagem

spánek

Magazín

Spíte méně než šest hodin denně? Zvyšujete si riziko předčasného úmrtí

roj 15. 8. 2015
Méně než šest hodin denně spí podle průzkumů zhruba třetina lidí. Tento trvalý nedostatek spánku může podle Britské spánkové rady vést k celé řadě zdravotních problémů počínaje cukrovkou, obezitou či onemocněním srdce. Riziko předčasné smrti se tak zvyšuje až o 12 procent, píše britský The Independent.
Zpravodajství

Tipy pro lepší spánek: Vypněte počítač a zacvičte si

Šárka Novotná 5. 9. 2014
Rozlámanost, dlouhé usínání, těžké sny a podrážděná rána. Nepřipomíná vám to něco? Ale nezoufejte, máme pro vás pár jednoduchých tipů, jak zkvalitnit svůj spánek a zapomenout na rozmrzelá vstávání.
Člověk

Nechte školáky si přispat, říkají lékaři

Lukáš Grygar 26. 8. 2014
Tuhle zprávu ocení každý, kdo měl nebo stále ještě má problémy s ranním vstáváním do školy. Podle amerických pediatrů by totiž vyučování na základních a středních školách nemělo začínat dřív, než v půl deváté.
Člověk

Víkendová přednáška: Náš vnitřní čas

Lukáš Grygar 10. 8. 2014
Zvykli jsme si na zimní a letní čas. Jak se ale posouvají hodiny, které máme v sobě? Můžeme je uměle přeřídit? A co to bude mít za následek? Co všechno souvisí s tím, jak tikají naše biologické hodiny? Opravdu existují sovy a ranní ptáčata?
Zdraví

Týden pod stanem vrátí klid do vašeho spánku

Sebastian Kantor 8. 8. 2013
Nová studie poukazuje na pozitivní vliv času stráveného stanováním na spánkový režim. Již týden v přírodě pod stanem podle vědců dokáže vrátit správné nastavení našim biologickým hodinám. Na svých stránkách o tom informovala BBC.
Magazín

V posteli, ale vzhůru. Odkud možná pramení naše potíže se spánkem

Sebastian Kantor 22. 3. 2013
Americký týdeník The New Yorker nedávno vydal velmi zajímavý článek o spánku. Potíže s usínáním a spaním dnes trápí více než polovinu dospělých, a tak stojí za to se zajímat, jak nespavost vysvětlují někteří současní vědci.
Zdraví

Vyspěte se do krásy!

StudentPoint.cz 3. 11. 2012
Víte, že jedním z předpokladů krásného vzhledu je kvalitní spánek? Přečtěte si, jak na to, abyste se každé ráno budili půvabní a dokonale odpočinutí!
Zpravodajství

Chlapec (15) zastřelil spící sestru (†16). Jen tak

Danica Klein 13. 6. 2012
VIDEO. Školní královnu krásy chlapec střelil třikrát do hlavy. Nedokáže vysvětlit, proč to udělal. Sourozenci se nikdy neprali ani nehádali. U soudu vrah vzlykal, píše Daily Mail.