Dnes je pátek 24. září 2021., Svátek má Jaromír
Počasí dnes 19°C Oblačno

Články s tagem

spánek

Člověk

Nespěte sami. Spánek s partnerem je zdravější

Ladislav Loukota 5. 7. 2020
Se svým partnerem/svou partnerkou se přetahujete v posteli o prostor, budíte se, když jde jeden z vás později spát nebo dřív vstává. Občas do sebe dokonce kopete. Přesto je spánek ve dvou kvalitnější.
Technologie

Ovládněte své sny! Měla by k tomu stačit tahle chytrá věcička

Ladislav Loukota 26. 4. 2020
Bizarním projektem se zabývají učenci z renomované instituce. Pokud by se povedl, jaké sny byste si zvolili?
Člověk

Nemůžete spát? Čichejte k tričku partnerky, radí psychologové

Ladislav Loukota 3. 3. 2020
... Anebo si přičichněte k tričku partnera. Pro to, abyste se odebrali do říše snů je však nutné, aby nebylo vyprané, upozorňuje univerzitní výzkum.
Člověk

Spánek dorůžova je důležitý. Už jsme zjistili proč, hlásí biologové

Radek Chlup 16. 2. 2020
Spánek má na lidský organismus větší vliv, než si uvědomujeme. Vědci poprvé popsali chemický jev, který stojí za regenerací našeho těla při spaní. 
Člověk

Modrá je dobrá, váš spánek nezabíjí

Ladislav Loukota 23. 12. 2019
K takovému překvapivému poznatku, který jde proti obecnému povědomí, dospěli biologové z anglického Manchesteru. Háček je v tom, jak modré světlo večer "užívat".
Člověk

Špatný spánek poškozuje mozek

Ladislav Loukota 12. 12. 2019
Když špatně či málo spíte, budete úzkostliví a zhloupnete. K takovému závěru dospěl výzkum neurologů a psychologů z Kalifornské univerzity. Spánek má podle nich klíčový význam pro zdraví, je důležitější, než si většina lidí myslí.
Magazín

Záhadná narkolepsie: Člověk usne, ani neví jak

Alžběta Šírková 6. 12. 2019
Dokážete si představit, že byste kdykoli během dne při jakékoli činnosti usnuli? Třeba při řízení auta, při rozhovoru nebo v práci, a to i přesto, že jste se vyspali dorůžova a máte energie na rozdávání?
Magazín

Odpočiňte si pořádně! Spánková hygiena není luxus, ale nutnost

red 28. 7. 2019
Nemusíte rovnou trpět insomnií, abyste se po ránu trápili tím, že ten spánek dnes v noci "nebyl ono". Dodržovat spánkovou hygienu přitom není těžké a tělo se vám bohatě odmění. Na co si tedy dát večer pozor?