Síla bylinek pro zdraví

Každá bylinka má svou jedinečnou schopnost pomoci tělu. Na trávení je skvělá máta- osvěží a zklidní žaludek. Heřmánek zase pohladí nejen trávení, ale i nervy. Proti stresu pomůže meduňka, která podpoří klidný spánek. A třezalka? Ta dokáže zlepšit náladu, jen pozor na její vliv na některé léky! Šalvěj je pak skvělá na bolest v krku i nachlazení.

Bylinky v kuchyni: Chuť, vůně a zdraví na talíři

Vaření s bylinkami je kouzlení chutí! Zkuste si představit rajčatovou omáčku bez bazalky- prostě to není ono. Tymián dodá hloubku polévkám i pečeným pokrmům, rozmarýn krásně provoní brambory a maso. A pokud milujete středomořskou kuchyni, oregano vám nesmí chybět! Kromě skvělé chuti pomáhají bylinky i trávení a umožní vám ubrat na soli.

Bylinky pro krásu a relaxaci

Bylinky nejsou jen do kuchyně, ale i pro krásu a pohodu. Levandule pomáhá proti stresu- pár kapek oleje na polštář a usínání bude snadnější. Kopřivový odvar je zase zázrak pro vlasy, posiluje je a dodává jim lesk. A Měsíček lékařský? Ten jemně pečuje o pleť, hojí drobné ranky a zklidňuje podráždění.

Sluneční zázrak s obrovskou silou přírody

Pampeliška je přírodní poklad, který v sobě skrývá neuvěřitelnou sílu- od hořčin a flavonoidů po minerály a vitamíny. Tato nenápadná rostlina podporuje trávení, harmonizuje činnost jater, zlepšuje střevní mikroflóru a pomáhá nastolit hormonální rovnováhu. Využívá se celá rostlina, od kořene až po květ, a její lepkavé mléko je přírodní zázrak na bradavice i podrážděnou pokožku… tato žlutá kráska by zasloužila vlastní encyklopedii!

Bylinky, které podpoří libido a energii

Chcete dodat jiskru svému milostnému životu? Sáhněte po kotvičníku zemním, který zvyšuje hladinu testosteronu a podporuje vitalitu. Maca peruánská je známá jako „přírodní viagra“ a pomáhá nejen s energií, ale i s plodností. Damiana se zase tradičně používá ke zvýšení libida a celkové pohody. A nesmíme zapomenout na ženšen- ten nejenom,  že dodá sílu, ale zároveň zlepšuje prokrvení, což ocení jak srdce, tak i láska.

Jak si bylinky užívat každý den?

Nemusíte být zrovna zahradník, abyste si mohli dopřát kouzlo bylin. Stačí pár květináčů s čerstvými rostlinkami na parapetu, sušené směsi na čaje nebo domácí bylinné oleje a tinktury. I pár lístků čerstvé bazalky nebo rozmarýnu dokáže pozvednout vaše pokrmy i náladu.

Bylinky jsou darem přírody, který nám přináší zdraví, krásu i potěšení. Ať už je používáte při vaření, v péči o tělo nebo pro zklidnění mysli, jejich síla je neocenitelná. Až budete příště hledat řešení na nějaký neduh, vzpomeňte si- příroda už dávno našla odpověď.