Sváteční čas je to období, kdy se vzduch třpytí očekáváním, vděčností a především touhou dávat. Zatímco balíme dárky, cítíme přirozenou potřebu oplatit to dobré, co nám život dal. Věda i historie potvrzují, že štědrost není jen zvyk, ale hluboce zakořeněná lidská potřeba, která nám prospívá po celý rok.

Proč nám pocit štědrosti přináší tak hluboké uspokojení, a kde v České republice můžeme tuto vnitřní touhu naplnit?

Jsme stvořeni pro spolupráci

Dělat dobré skutky pro druhé není jen náhodná tradice, ale starý mechanismus přežití. Lidé nemají drápy ani vysokou rychlost. Naše síla spočívá v něčem jiném: jsme super-spolupracovníci. Dokážeme ve skupinách neuvěřitelné věci, které bychom sami nikdy nezvládli.

Právě proto je období dávání- ať už jde o náboženské svátky jako muslimský Ramadán (končící svátkem Íd al-Fitr), hinduistické Díválí nebo naše Vánoce- tak důležité. Posiluje to naše přirozené pouto a připomíná nám, že patříme k sobě. Téměř ve všech kulturách najdeme chvíle, kdy se zastavíme a vyjádříme vděčnost.

Dar, který odemyká štěstí: euforie pomoci

Když někomu pomůžeme, v mozku se odehraje malý chemický zázrak.

• Rychlá Odměna: Přichází "euforie pomoci" (Helper's High). Jde o rychlý nával dopaminu, okamžitou, příjemnou reakci na to, že jsme udělali něco nesobeckého. Je to pocit, jako by vás obejmulo samo štěstí.
• Hluboký Smysl: Ten nejdůležitější dar je ale hlubší. Dávání posiluje náš pocit smysluplnosti a účelu života. Když pomáháte druhým a věříte, že i malé činy mohou změnit svět, vnášíte do svého vlastního života soudržnost a pevný bod, o který se můžete opřít.

Tam, kde je potřeba pomoci největší

I u nás je potřeba pomáhat veliká, a to i dlouho po tom, co se uklidí vánoční výzdoba. Váš čas a energie mají obrovskou cenu:

• Potravinové banky: Celorepubliková síť Potravinových bank potřebuje dobrovolníky nejen během velkých sbírek, ale i po celý rok na třídění a rozvoz darů k těm, kteří to nejvíce potřebují.
• Charita a Diakonie: Organizace jako Charita Česká republika nebo Diakonie hledají pomocníky pro péči o seniory, doprovody do nemocnice, doučování dětí nebo jen pro prosté pohlazení po duši.
• Místní spolky: Rozhlédněte se ve své oblasti! Místní spolky, které udržují turistické stezky, nebo regionální pobočky Českého červeného kříže jsou skvělou příležitostí, jak posílit vazby s Vašimi sousedy a naučit se přitom nové dovednosti, třeba práci s počítačem či komunikaci.

Návrat k laskavosti

Vztah mezi vděčností a štědrostí je jako vzestupná spirála: když cítíte vděčnost za to, co máte, automaticky Vás to motivuje konat dobro pro druhé. A tento princip platí i v neformálním životě. Využijte svátky jako záminku! Ačkoli se lidé často zdráhají oslovit staré přátele ze strachu, že je obtěžují, zkušenosti mluví jinak: obnovený kontakt je pro příjemce vždy pozitivní a radostný. Takže? Pište přáníčka, telefonujte nebo si domluvte setkání. Využijte svátky k opětovnému setkávání, k zasmání se nebo k teplému svařenému nápoji.

Ať už se rozhodnete pomáhat v Potravinové bance, nebo si během vašeho osobního "období dávání" sednete ke stolu s rodinou, vězte, že konáním dobra posilujete nejen komunitu, ale především svůj vlastní pocit smyslu a nefalšované radosti.