Články s tagem
cviceni
Potřebujete se zbavit bolesti? Tohle vaše tělo potřebuje - v každém věku
Žanet Ka
22. 5. 2025
Máte pocit, že pro zdravá záda musíte denně dělat plank a stahovat břicho? Pohybový expert odhaluje, proč je důležitější přirozený pohyb než pevné svaly, a jak se zbavit bolesti zad jednou provždy.
Tyhle cviky vám zajistí krásnou a hlavně zdravou postavu i po padesátce
Žanet Ka
14. 5. 2025
Toužíte po kulatém zadečku a pevných stehnech, které si řeknou o pozornost i přes džíny? Máme pro vás sadu 9 cviků, která vás dovede přesně tam. Bez složitých pomůcek- jen vy, vaše tělo a trocha odhodlání.
Nařachaný Voldemort: Herec se kvůli nové roli úplně proměnil, ukázal vysekané svaly a břicho jak valchu
Jiří Rilke
20. 4. 2025
Kdyby býval Voldemort vypadal takhle, mohl by hůlku hodit do škarpy a Harryho roztrhnout holýma rukama.
Pryč s pneumatikou! S těmito 7 cviky jí zamáváte
Žanet Ka
8. 4. 2025
Máte pocit, že nosíte v pase nějaké to kilčo navíc? Vyhodit to nejde, zakázat také ne, ale dnes je den, kdy to můžete začít měnit. Vyberte si ze 7 jednoduchých cviků, při kterých se nezvednete z podložky.
Topmodelka Pavlína Němcová vypadá v padesáti na třicet. Prozradila, jak to dělá
Jana Strážníková
2. 4. 2025
Věk by nejspíš správně neodhadl ani ten nejodvážnější, Pavlína už je totiž pár let za padesátkou.
Slavná zpěvačka vyráží dech: Kila jsou pryč, najednou vypadá k nepoznání
Jana Strážníková
21. 3. 2025
Proměna, kterou nikdo nečekal. Nezbývá ale než smeknout, slavná zpěvačka vypadá z ničeho nic mnohem lépe než dřív.
Pokus s línými myšáky ukázal, jak cvičení omlazuje mozky seniorů
Ladislav Loukota
22. 7. 2020
Na to, abyste zpomalili stárnutí, není nutné cpát se léky. Stačí pravidelná dávka fyzické aktivity. Nejnověji to potvrzuje studie, která se zabývala vlivem cvičení na mozky seniorů.
Depresi si můžete vysedět, drazí teenageři
Radek Chlup
31. 3. 2020
Britská studie nabízí ve svízelných časech virové epidemie a sociálního odstupu užitečný recept, jak předcházet depresivní stavům. Je nečekaně jednoduchý.