Lékaři ji nazývají „motorovým olejem pro kolena“. Synoviální tekutina chrání klouby před třením a bolestí, ale vzniká jen tehdy, když se hýbeme. Odborníci varují: kdo své koleno nechá zahálet, ten riskuje, že jednoho dne už nevstane bez bolesti.

Půvabná modelka se předvedla v prádle a bylo na co koukat.

Najít si čas na cvičení hned po ránu bývá pro mnoho lidí nadlidský úkol. Přitom právě ranní strečink je jedním z nejjednodušších způsobů, jak nastartovat krevní oběh, zlepšit držení těla a cítit se během dne lehčí a energičtější. Dobrá zpráva? Nemusíte ani vstát z postele – jemné protahování lze provést ještě pod peřinou.

Veronika předvedla tělo, že by se i na Olympu zastyděli.

Jágrova milá se neostýchala a předvedla jaksepatří provokativní snímky.

Neprovádí žádné komplikované procesy, spoléhá spíš jen na vcelku jednoduché cvičení.

Jak v kanceláři zatočit se syndromem bolavých zad díky pozicím jógy.

Oblíbená herečka se rozhodla vyrazit tak trochu proti proudu a místo estetických zákroků prostě jen cvičí. A ukazuje, že to funguje!