Pokud jste se skutečně rozhodli pro hubnutí, pusťte se s námi do změny životního stylu, která by vám měla konečně přinést trvalé váhové úbytky.

Jakmile skončí svátky a opustíme rodinné sešlosti, usedáme opět k počítači a internetu. Jedno z nejvyhledávanějších slov této doby je hubnutí, případně dieta.

Obezita je nadměrné ukládání tuků, obvykle spojené s vzestupem váhy nad tzv. váhu normální.

Než začnete bláznit s hubnutím, uvažte, zda snížení hmotnosti opravdu potřebujete.