V každé době nalezneme určitý ideál krásy, kterému se lidé chtějí přiblížit. Jak takový ideál vlastně vypadá?

Vyzkoušeli jste už všechno a nevíte v čem je problém? Poradíme vám!

Kdyby existovala hitparáda toho, jak snadno vydělat na lidské hlouposti i touze po kráse, přípravky, zaručující zhubnutí - nejlépe bez námahy a omezení spotřeby jídla - by určitě byly v čele. Na druhou stranu jsou ovšem lidé, kteří přísahají, že po některých opravdu zhubli. Na to jak to s nimi tedy je, odpovídá Ing. Iva Veselá, nutriční terapeutka Výživové poradny Food-Life.cz a kliniky Asklepion.

Kdyby existovala hitparáda toho, jak snadno vydělat na lidské hlouposti i touze po kráse, přípravky, zaručující zhubnutí - nejlépe bez námahy a omezení spotřeby jídla - by určitě byly v čele. Na druhou stranu jsou ovšem lidé, kteří přísahají, že po některých opravdu zhubli. Na to jak to s nimi tedy je, odpovídá Ing. Iva Veselá, nutriční terapeutka Výživové poradny Food-Life.cz a kliniky Asklepion.

Jak si upravit stravu tak, aby se nedostavil nežádoucí „jo-jo“ efekt?

Při pozitivním posilování jednotlivých kroků vedoucích ke změně životního stylu může pomoci skupinové hubnutí.

Žít zdravěji, zhubnout, pravidelně cvičit... To jsou nejčastější předsevzetí, která si dáváme na Nový rok a která jsou většinou nejpozději v březnu pryč.

Zvýšení zátěže jater může vést ke zpomalenému metabolismu, který způsobuje, že tělo spaluje méně kalorií a hubnutí je tak obtížnější.