Nepouštějte horko dovnitř

Přes den se zabedněte, v noci větrejte. Slušnou službu udělají také závěsy. Zvlášť když je ráno namočíte a přes den se z nich pak bude postupně odpařovat voda. Větrat se naopak doporučuje brzy ráno nebo večer, když opadne vedro. 

Ilustrační snímek | zdroj: ThinkStock

Šup s tím do mrazáku

Příjemnější usínání zajistí jednoduchý trik. Strčte polštář, prostěradlo nebo pokrývku, pod kterou spíte, na hodinku do mrazáku. Co se dalších spacích propriet týče, v horkých dnech je nejvhodnější satén, protože chladí.

Ilustrační snímek | zdroj: ThinkStock

Samá voda

Osvědčený trik je napuštěná ledová vana a několik kbelíků rozestavěných po bytě nebo domě. Do vody můžete přihodit led. Podobně jako v případě mokrých závěsů se voda pomalu vypařuje a ochlazuje horký vzduch. A ano, lze si do nich též namáčet nohy. 

Ilustrační snímek | zdroj: ThinkStock

Vypněte, co se dá

Elektrické spotřebiče produkují teplo. Ty, které zrovna nepotřebujete, vypněte, a to úplně. A nevařte. Vsaďte na jednoduchá, rychlá a lehká jídla bez přípravy, ať u sporáku neuvaříte i sebe.

Ilustrační snímek | zdroj: ThinkStock

Rozproudit vzduch

V bytě uleví i větrák. Zas taková finanční pálka to není a účinek je k nezaplacení. A pokud vám jeho vrnění leze na nervy, můžete zkusit pořádný vějíř. Zní to poněkud staromódně, ale není to tak marné, jak by se na první pohled mohlo zdát. 

Ilustrační snímek | zdroj: ThinkStock

Vytáhněte žaluzie

Pokud jste majiteli hliníkových žaluzií, večer je vytáhněte nahoru. Hliník totiž dobře vodí teplo a v noci ho navíc vydává, což je v parnu tak trochu zbytečné, pokud nejste masochisté a nechcete si ještě přitopit. 

Ilustrační snímek | zdroj: ThinkStock

Zchlaďte se

Při pohybu v rozpáleném městě se soustřeďte i na sebe. To, že v létě jsou výhodné světlé barvy, ví každý. Pohodlnější jsou ve vedrech přírodní materiály – bavlna, hedvábí nebo len. A také volné střihy. Místo ledové sprchy pak volte spíš vlažnou, je účinnější. 

Ilustrační snímek | zdroj: ThinkStock