zivotni styl

Angličané mají svůj čaj o páté, Francouzi svoji chvilku na víno a Švédové svoji fika, přestávku na kávu. Fika je v severské zemi tradicí, kterou si dopřejí všichni bez rozdílu věku. Pauzu na kávu Švédové využívají i v pracovních dnech místo pracovních schůzek.  

Rozlámanost, dlouhé usínání, těžké sny a podrážděná rána. Nepřipomíná vám to něco? Ale nezoufejte, máme pro vás pár jednoduchých tipů, jak zkvalitnit svůj spánek a zapomenout na rozmrzelá vstávání.

Každý z nás se podvědomě něčeho bojí. Existují klasické, velké obavy, které sdílíme téměř všichni, jako je strach ze smrti, strach z bolesti. S moderní dobou a s ní spjatým životním stylem však přicházejí nové obavy jako strach z nezaměstnanosti či profesního neúspěchu, píše list Le Figaro. A všechny tyto podvědomí strašáci významnou měrou otravují náš život na každém kroku. Je možné se jim bránit?

Osmadvacetiletá Ukrajinka Valerija Lukjanovová rozbouřila vody internetu kvůli svému vzhledu živé panenky Barbie. Debaty o počtu plastik, které nejspíš musela podstoupit, aby dosáhla dokonale umělého vzhledu, nyní patrně přebije nový námět – její rasistické a antifeministické názory.

Tradiční pastel de nata, košíček plněný žloutkovým krémem, který lze najít na každém kroku v Portugalsku, si chce získat nové příznivce ve všech koutech světa prostřednictvím sítě kaváren, jejich cílem je exportovat lisabonský životní styl.

Téměř dvě pětiny Rusů, kteří zemřeli v loňském roce, byly mladší šedesáti let. Oznámili to v Moskvě statistici ruského ministerstva zdravotnictví. Přes 56 procent úmrtí způsobily nemoci srdce a oběhového systému, podle odborníků se ale na úmrtích v poměrně mladém věku výrazně podílí alkohol. 

Vyzkoušeli jste už všechno a nevíte v čem je problém? Poradíme vám!

VIDEO. Ernestine Shepherdové je 75 let a je nejstarší ženou, která se věnuje kulturistice. Začala s tím, když jí bylo 71 let a když jí zemřela sestra. Jejím hlavním cílem je vést i ostatní ke zdravému životnímu stylu spočívajícímu v pohybu a zdravé výživě.