Manipulace je nenápadná, tichá a často ji zaznamenáme až ve chvíli, kdy už jsme namotaní. Odborníci upozorňují, že s nějakou formou psychického nátlaku se setkala až třetina Čechů. Podívejte se na nejčastější triky, které manipulátoři používají – možná je máte přímo před očima.

Začalo období oslav, návštěv, rodinných sešlostí, ale tyto zdánlivě radostné chvíle mohou tělu i duši ubírat energii. Pokud někdy odcházíte unavení, podráždění nebo bez nálady, nejste sami. Fenomén zvaný „sociální únava“ vnímá víc lidí, než si myslíme. Přinášíme ověřené rady, jak si chránit psychiku a posílit „sociální baterku“.

Moderní výzkumy potvrzují, že ženské libido je citlivé na řadu vnějších i vnitřních vlivů. Jak poznat, kdy jde jen o přechodné období a kdy je vhodné obrátit se na lékaře nebo terapeuta?

Stres už není výjimka, ale každodenní kulisa života. Nová data ukazují, že Češi prožívají rekordní únavu, psychické napětí a ztrátu rovnováhy mezi prací a soukromím. Jak se to stalo – a hlavně, jak z toho ven?

Cítíte se unavenější a máte pocit, že toho přes den zvládnete méně? Není to lenost, ale přirozený rytmus zimy, který nás učí zpomalit, víc odpočívat a dovolit si být klidní. Zima nám dává prostor přemýšlet, uzavírat, bilancovat a znovu se napojit na to, co jsme během roku odsunuli stranou. Co dalšího nám tohle období přináší – a proč může být právě zima pro naše tělo i duši tím nejpřínosnějším časem?

Kratší dny, chladnější rána a chuť zalézt pod deku – podzimní realita, která prověřuje tělo i psychiku. Jak si udržet zdraví, když venku chybí světlo a uvnitř energie?

Dokázali v nás zanechat stopu silnější, než si sami možná dokázali představit. Jejich hudba, filmy i slova přetrvaly dekády, přesto to, co se dělo v jejich hlavách, zůstalo skryto za úsměvem, světly reflektorů a dokonalým obrazem, který po nich svět chtěl.

Vrásky na duši, hroší kůže nebo pocit, že byste nejradši vyskočili z kůže? Nová kampaň hlavního města Prahy Pomoc na dosah připomíná, že o duševním zdraví je třeba mluvit – a že odborná pomoc je blíž, než si myslíme. Tvůrci chtějí bourat předsudky, které kolem psychických obtíží stále panují. Otevřeně o nich mluvila i influencerka Gábi Švejdová.