Cítíte se unavenější a máte pocit, že toho přes den zvládnete méně? Není to lenost, ale přirozený rytmus zimy, který nás učí zpomalit, víc odpočívat a dovolit si být klidní. Zima nám dává prostor přemýšlet, uzavírat, bilancovat a znovu se napojit na to, co jsme během roku odsunuli stranou. Co dalšího nám tohle období přináší – a proč může být právě zima pro naše tělo i duši tím nejpřínosnějším časem?

Kratší dny, chladnější rána a chuť zalézt pod deku – podzimní realita, která prověřuje tělo i psychiku. Jak si udržet zdraví, když venku chybí světlo a uvnitř energie?

Dokázali v nás zanechat stopu silnější, než si sami možná dokázali představit. Jejich hudba, filmy i slova přetrvaly dekády, přesto to, co se dělo v jejich hlavách, zůstalo skryto za úsměvem, světly reflektorů a dokonalým obrazem, který po nich svět chtěl.

Vrásky na duši, hroší kůže nebo pocit, že byste nejradši vyskočili z kůže? Nová kampaň hlavního města Prahy Pomoc na dosah připomíná, že o duševním zdraví je třeba mluvit – a že odborná pomoc je blíž, než si myslíme. Tvůrci chtějí bourat předsudky, které kolem psychických obtíží stále panují. Otevřeně o nich mluvila i influencerka Gábi Švejdová. 

Říká se, že tváří hospodyňky je kuchyň, koupelna nebo čistě vyžehlené košile jejího muže. Na první pohled to zní jako staré klišé, ale odborníci tvrdí, že stav domácnosti může být zrcadlem vnitřního světa ženy. Nepořádek tak není jen vizitkou úklidových schopností – mnohem častěji ukazuje na hlubší psychické procesy, které se odehrávají uvnitř.

Zase ho nachytáte, jak má prstík tam, kde by být neměl  a ještě ten výraz, jako by šlo o neškodnou zábavu! Šťourání v nose je zkrátka oblíbená "kratochvíle“ mnoha dětí. A přiznejme si, že někteří dospělí na tom nejsou o moc lépe. Proč to děti dělají tak rády a jak z toho neudělat zlozvyk, který přetrvá až do dospělosti?

Napoleonský komplex- termín, který se do psychologie vplížil jako stín, nejprve jako mýtus, dnes už jako známá tvář v galerii lidských komplexů. Ač není oficiální diagnózou, má svá pravidla, zákonitosti a především má emoce.

Moře léčí, to ví každý. Ale víte, které moře prospívá na co a jak dlouho v něm musíte být, aby se tělo začalo skutečně uzdravovat? Mrtvé moře pomáhá kloubům a pleti, Středomoří ulevuje dýchání a oceánská voda urychluje regeneraci. A mnohdy stačí jen 15 minut denně.