Svátky jsou tady a společně s nimi i lákavé porce, cukroví i rodinné posezení u stolu. Pokud ale nechcete v lednu zírat na číselník váhy nebo se cítit jako nafouklý balon, máme pro vás jednoduchý plán, který funguje opravdu — a navíc přehledně vysvětlíme, jaké potraviny vám můžou pomoct proti nafouklému břichu.

Myslíte si, že běžné chipsy, hot-dogy nebo sladké nápoje jsou jen nevinnou „dobrotou“? Omyl. Vědci varují, že některé potraviny, kterým důvěřujeme, mohou mít závažné dopady na váš organismus – a mnohé z nich přitom působí jako nenápadní zabijáci ve stínu regálu.

Cesta za štíhlou figurou je u konce, teď už zbývá ji jen udržovat.

Síla je nová krása. Proč se do ideálů krásy dostávají svalnaté ženy.

Síla, vytrvalost a adrenalin ovládnou Ostravu!

Chytrá elektronická zařízení se stávají čím dál těsnější součástí našich životů. Ty tam jsou doby, kdy se chytrým telefonem chlubilo jen pár technologických nadšenců. Dokonce i takové „bomby“ jako brýle s displejem dnes už překvapí málokoho.

Dobrá reklama prodává i špatné produkty. To není žádná novinka. No zdá se, že si mnozí neuvědomují, že reklama by mohla být nápaditá, vtipná a ne otravná a ošklivá. Zde je 15 příkladů nejlepších a nejkreativnějších reklam na světě. Jsou zaměřeny na fitness a jógu. Pobavte se a inspirujte se!

Zdravotní přínos fitness a wellness je podle lékařů nezpochybnitelný, pokud se o člověka starají odborníci. Cvičení pod jejich vedením zlepší kondici a tukové polštářky nahradí svaly. Když není vedeno správně, může ublížit. I proto vznikla Česká komora fitness (ČKF) a chystá se komora wellness. U členů ručí za kvalitu. Programy jsou pro lidi zdravé, trendem je výcvik trenérů pro práci s lidmi se zdravotním handicapem a podpora zdravého životního stylu.