Kategorie
Zdraví
Potřebujete restart? Začněte se pravidelně 'venčit'
Renata Petříčková
25. 1. 2020
Půlhodinka na čerstvém vzduchu umí zázraky. Musíte ale do přírody vyrážet pravidelně, nejlépe každý den. Naučíte se tak vypnout a už po pár dnech se budete cítit klidnější.
Seznamte se s Aniballem - zázračný balonek nejen pro těhotné
red
24. 1. 2020
Aniball je cvičební pomůcka, která umožňuje nejen prvorodičkám, ale také vícerodičkám, aby se lépe připravily na porod. To ale není vše! Využívat ho mohou i ženy po porodu jako pomůcku pro urychlení rekonvalescence.
Jóga může i ublížit. Páteř umí zablokovat i obyčejný 'most'
Renata Petříčková
19. 1. 2020
Jóga není jen "protahovací cvičení pro holky" a pokud máte dlouhodobější problémy se zády a začnete ji cvičit dřív, než se na ně podívá zkušený fyzioterapeut, můžete si zadělat na pěkný malér. Zvlášť, pokud se jako samouk pustíte to náročnějších jógových pozic.
Péči o chodidla nepodceňujte, stojí na nich naše zdraví
Antonie Franče
31. 12. 2019
Do nového roku rovnýma nohama - a nejlépe vykročit pravou. Ale ruku na srdce: nezanedbáváme svoje nohy tak trochu? Víte například, jak se chovat k chodidlům, která jsou často opomíjenou základnou našeho těla a mají vliv na celé jeho fungování?
Jak zhubnout povánoční kila?
Antonie Franče
29. 12. 2019
Odhodlali jste se po vánočních nájezdech na lednici konečně začít hubnout, ale netušíte, jestli máte zvedat činky nebo chodit na lekce kruhového tréninku? Poradíme vám, při jakém druhu cvičení spolehlivě spálíte tuk a zlepšíte svou kondici.
Ostřihněte mozek od stresu, stačí pár vteřin denně
Renata Petříčková
15. 12. 2019
Má meditace jen placebo efekt, nebo se za ní skrývají i vědecké argumenty? Americký autor a neurovědec Joe Dispenza určitě není první, ale je jeden z mála, který umí princip tohoto odpojování mozku od stresové reality vysvětlit vědecky a zároveň srozumitelně.
S léky na horečku počkejte. Nejdřív zkuste přírodní cestu
Jindra Pelikánová
8. 12. 2019
Už naše babičky měly osvědčený způsob, jak srazit horečku pomocí "věcí", které byly po ruce v každé domácnosti. A jejich metody fungují dodnes. Než tedy spolknete pilulku, vyzkoušejte je!
Záhadná narkolepsie: Člověk usne, ani neví jak
Alžběta Šírková
6. 12. 2019
Dokážete si představit, že byste kdykoli během dne při jakékoli činnosti usnuli? Třeba při řízení auta, při rozhovoru nebo v práci, a to i přesto, že jste se vyspali dorůžova a máte energie na rozdávání?