Články s tagem
vitamíny
Šumivé tablety obsahují až příliš mnoho soli. Odborníci varují hlavně lidi s vysokým tlakem a další rizikové skupiny
Jana Szkrobiszová
17. 7. 2026
Šumivé vitaminy mohou obsahovat překvapivě vysoké množství sodíku. Nová studie upozorňuje, že při pravidelném užívání mohou výrazně zvýšit denní příjem soli, aniž by si to většina lidí uvědomovala.
Většina lidí dělá při konzumaci ovoce stejnou chybu. Odborníci tvrdí, že se tak připravují o to nejcennější
Jana Szkrobiszová
24. 6. 2026
Když si doma připravíte jablko, hrušku nebo kiwi, nejspíš sáhnete po noži či škrabce. Je to běžný zvyk, který většina z nás považuje za samozřejmost. Jenže právě tady možná nevědomky děláte chybu, kvůli které přicházíte o velkou část látek prospěšných pro zdraví.
Nový rok, nové detox lži. Proč očisty tělu víc škodí než pomáhají?
Alex Vávra
11. 1. 2026
Detoxy a očisty slibují rychlý restart těla po svátečních excesech, ale realita je mnohem méně zázračná. Jak skutečně funguje přirozená detoxikace organismu, proč jsou módní očisty často rizikové a co má smysl dělat místo nich.
Považovali ho za potravinu nesmrtelnosti: Aztékové ho jedli denně jako dar bohů
Jana Szkrobiszová
9. 1. 2026
Některé potraviny lidstvo nikdy úplně neopustilo – jen na ně na čas zapomnělo. Amarant je přesně ten případ. Drobná semínka, která kdysi živila celé civilizace, dnes znovu přitahují pozornost vědců, výživových specialistů i lidí, kteří hledají přirozenější cestu ke zdraví.
Tato šťáva vám dodá energii rychleji než káva. Stačí tři suroviny
Žaneta Kaczko
9. 12. 2025
Jednoduchý recept, který nadchne každého, kdo si chce dopřát něco zdravého a zároveň chutného. Šťáva z mrkve, řepy a rakytníku podporuje játra, krev, imunitu i jas pleti. Stačí pár čerstvých surovin a výkonný mixér.
Máte málo vitamínu D? Překvapivě vám může přestavět tělo k lepšímu
Alex Vávra
18. 11. 2025
Vitamín D je nenápadný, ale zásadní hráč v našem zdraví. Když ho máte málo, může se ozvat všechno od bolavých kloubů až po špatnou náladu. A protože ho v zimě nepobereme ze slunce skoro vůbec, není divu, že se z něj stal jeden z nejčastějších deficitů dnešní doby.
Luštěnina jako zázrak století: skromná čočka poráží trendy i drahé doplňky stravy
Žaneta Kaczko
1. 11. 2025
Zapomeňte na exotické superpotraviny, to pravé bohatství roste na našich polích. Čočka, skromná luštěnina s velkou duší, vrací do kuchyní jednoduchost a zdraví.
Podzimní útlum? Jak si udržet zdraví i náladu, když přichází chlad a únava
Žaneta Kaczko
27. 10. 2025
Kratší dny, chladnější rána a chuť zalézt pod deku – podzimní realita, která prověřuje tělo i psychiku. Jak si udržet zdraví, když venku chybí světlo a uvnitř energie?