Přírodní elixír z Himalájí pro tělo i mysl

Shilajit obsahuje vysoké množství fulvové a huminové kyseliny, stopových prvků, aminokyselin a přírodních antioxidantů. Tyto látky pomáhají tělu bojovat proti stresu, zánětům a oxidačnímu poškození buněk.

1. Pomáhá snižovat zánět

Podobně jako známá bylinka ašvaganda má shilajit výrazné protizánětlivé účinky. Kyselina fulvová pomáhá snižovat zánětlivé procesy v těle a tím může přispívat k prevenci nemocí, jako je artritida, cukrovka nebo ateroskleróza.

2. Zpomaluje stárnutí buněk

Antioxidační složky shilajitu chrání buňky před poškozením volnými radikály – hlavními viníky stárnutí. Studie ukazují, že shilajit může podporovat tvorbu kolagenu a pomáhat i proti úbytku kostní hmoty souvisejícímu s věkem.

3. Posiluje kosti

Výzkumy na postmenopauzálních ženách ukázaly, že pravidelné užívání shilajitu zvyšuje hustotu kostní hmoty a snižuje riziko osteoporózy. Tím, že snižuje nadměrný obrat kostí, může chránit před zlomeninami a urychlovat obnovu kostní tkáně.

4. Podporuje mozek a paměť

Díky svým neuroprotektivním účinkům může shilajit zpomalovat rozvoj neurodegenerativních onemocnění, například Alzheimerovy choroby. Fulvová kyselina zabraňuje tvorbě škodlivého tau proteinu v mozku, který bývá s rozvojem Alzheimerovy nemoci spojován.

5. Pomáhá při výškové nemoci

Při cestě do vyšších nadmořských výšek může dojít k únavě, závratím nebo nespavosti. Shilajit díky vysokému obsahu minerálů a antioxidantů podporuje okysličení a tvorbu energie v buňkách, a tím zmírňuje projevy výškové nemoci.

6. Ulevuje při chronickém únavovém syndromu

Název shilajit v sanskrtu znamená „dobyvatel hor a ničitel slabosti“. A právem – podle výzkumů dokáže posílit funkci mitochondrií, tedy buněčných elektráren, které vyrábějí energii. Díky tomu může napomáhat obnově vitality a snížení chronické únavy.

7. Podporuje mužské zdraví a plodnost

Shilajit je tradičně považován za přírodní afrodiziakum. Studie potvrdily, že jeho užívání zvyšuje hladinu testosteronu, počet i pohyblivost spermií a celkovou vitalitu. Proto bývá doporučován mužům s nízkou hladinou energie nebo problémy s plodností.

8. Pomáhá při chudokrevnosti

Díky vysokému obsahu železa může shilajit pomoci při anémii z nedostatku železa. Podporuje tvorbu červených krvinek, zlepšuje okysličení organismu a přispívá k úbytku symptomů, jako je slabost či únava.

9. Chrání srdce

Shilajit přispívá ke zdraví kardiovaskulárního systému. Studie ukazují, že může snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů, čímž pomáhá udržovat pružnost cév a předcházet vzniku srdečních onemocnění.

10. Podporuje regeneraci svalů

Sportovci oceňují shilajit pro jeho schopnost urychlit regeneraci svalů po zátěži. Pomáhá aktivovat geny zodpovědné za adaptaci svalů na trénink a může tak zlepšovat výkonnost i zotavení po fyzické námaze.

Jak shilajit užívat

Doporučená denní dávka je 300–500 mg, ideálně ve formě pryskyřice, prášku nebo kapslí. Nejlépe se vstřebává, pokud se užívá s teplým mlékem nebo vodou.

Před zahájením užívání je vhodné se poradit s lékařem, zejména pokud užíváte jiné doplňky či léky.

Shrnutí

Shilajit je výjimečný dar přírody – přirozený zdroj energie, minerálů a vitality, který podporuje tělo i mysl. Ať už hledáte přirozenou cestu k větší výdrži, silnějším kostem nebo jasnější mysli, shilajit může být vaším každodenním spojencem na cestě ke zdraví.