Tyhle boty vám mohou zničit nohy! Nejčastější chyby při výběru letní obuvi – a jak to udělat správně
25. 7. 2025 – 16:08 | Magazín | Jana Szkrobiszová
Letní obuv by měla být lehká, pohodlná a přitom stylová, jenže právě v tom bývá často kámen úrazu. Mnoho lidí sáhne po botách, které na první pohled vypadají dobře, ale při delším nošení způsobí víc škody než radosti. Poradíme vám, jaké modely zvolit, čemu se vyhnout a jak poznat, že letní boty vašim nohám skutečně sednou.
Letní obuv je víc než jen sezónní záležitost, je to vizitka vašeho stylu i pohodlí. Ať už sáhnete po minimalistických sandálech, městských teniskách nebo retro pantoflích, klíčem je kombinace správného materiálu, tvaru a funkčnosti. Módní experti varují, že špatně zvolený model může způsobit otlaky, špatné držení těla nebo dokonce bolesti zad, proto se při výběru raději nenechte unést jen vzhledem, ale vnímejte i kvalitu zpracování a podporu klenby.
Materiály rozhodují: Na co myslet při výběru letní obuvi
Při výběru letních bot se často zaměřujeme na vzhled, ale mnohem důležitější roli hraje materiál, ze kterého jsou vyrobené. Zejména uzavřená obuv z umělých materiálů, jako je PVC, plast nebo levná koženka, může být v létě doslova utrpením, noha se v nich přehřívá, potí, a snadno vznikají otlaky nebo puchýře. Lakovaná kůže sice na první pohled působí elegantně, ale kvůli nízké prodyšnosti není vhodná pro každodenní nošení v horku. Mnohem lepší volbou je pravá kůže nebo jemný semiš, které se přizpůsobí tvaru nohy a umožní pokožce dýchat.
U otevřených bot, jako jsou sandály nebo pantofle, tolik nevadí, když nejsou vyrobené z prémiových materiálů, protože noha má přirozenou ventilaci. I tak ale hraje roli, zda podrážka dobře tlumí nárazy a zda řemínky netlačí. Látkové mokasíny nebo espadrilky skvěle doplní ležérní outfit na dovolené nebo na chalupě, do města se však hodí spíš boty s pevnější konstrukcí a elegantním vzhledem. V ideálním případě by měly boty ladit nejen se stylem outfitu, ale i s prostředím, ve kterém se pohybujete – a nabídnout nohám oporu i pohodlí po celý den.
Když nohy v létě otékají: Jaká obuv pomůže a co na první pomoc?
Otékání nohou v letních měsících není nic neobvyklého, zejména při vysokých teplotách, dlouhém stání, cestování nebo špatně zvolené obuvi. Důvodem je často zhoršený návrat krve z dolních končetin, při kterém se tekutina hromadí v měkkých tkáních. Prvním krokem, jak si ulevit, je dát nohám šanci na odpočinek: zvednout je nad úroveň srdce, dopřát jim chladivou koupel nebo jemnou masáž směrem k srdci. Pomoci může i chůze naboso po chladivé trávě nebo studené dlažbě, která stimuluje krevní oběh.
Co se týče obuvi, největším nepřítelem je těsná, neprodyšná nebo špatně tvarovaná bota. V létě tak zcela odpadá volba úzkých lodiček nebo pevně uzavřených tenisek bez ventilace. Mnohem vhodnější jsou sandály nebo pantofle s nastavitelnými pásky, ideálně z měkké kůže, korku nebo pružného textilu. Výhodou jsou boty s tvarovanou stélkou a dostatečně širokou špičkou, které respektují přirozený tvar nohy i její případné zvětšení během dne. Skvěle fungují modely na nízké platformě nebo s mírným klínkem, které podporují cirkulaci a nenamáhají klenbu. Pro ty, kdo mají tendenci k otokům pravidelně, se doporučuje volit boty s elastickými prvky a vyhnout se syntetickým materiálům, které nohu svírají a podporují přehřívání. Při delším sezení, například v letadle či autě, pomáhá i nošení kompresních punčoch nebo alespoň časté protažení chodidel.
zdroj:
Freepic.com
Jaké jsou "top" boty na léto 2025: Styl, který dýchá s vámi
Letní sezóna 2025 sází na lehkost, vzdušnost a důraz na přírodní či inovativní materiály. Mezi největší trendy patří minimalistické sandály s tenkými pásky, které se vyrábějí z veganské kůže nebo recyklovaných plastů a hodí se jak k šatům, tak k džínám. Návrat slaví také "jelly“ modely – průhledné plastové sandály nebo síťované baleríny, které rychle schnou a zároveň dodávají outfitu hravost.
Velký úspěch sklízí i pletené boty z přírodních vláken, které působí rustikálně, ale zároveň moderně. Pro pohodlí ve městě i na cestách se doporučují retro tenisky s tenkou podrážkou, zejména ze semiše nebo lehké kůže, například styl 70. let v podání značek Adidas nebo Puma.
Udržitelným i stylovým hitem zůstávají korkové sandály typu Birkenstock nebo ručně tkané kožené sandály typu Fisherman, které kombinují eleganci a pohodlí. Pokud dáváte přednost větší výšce, oblíbené jsou i korkové nebo dřevěné platformy, zatímco ležérní klasiku zastupují mokasíny a boat shoes v tenčím provedení z plátna či měkké kůže. Letos zkrátka vítězí boty, které jsou nejen stylové, ale i praktické, a které noze dopřejí volnost i během největších veder.
Jak nosit sandály z pohodlných materiálů a být opravdu trendy?
Sandály z pohodlných materiálů, například z korku, měkké kůže, síťoviny nebo veganských alternativ, jsou letos víc než jen praktickou volbou do horka. Pokud je umíte správně začlenit do outfitu, stanou se vaším módním trumfem. Lehoučké minimalistické sandály s tenkými pásky nebo kožené Fisherman sandals zkombinujte s midi sukní v áčkovém střihu a basic tílkem nebo lněnou halenkou, vytvoříte tak uvolněný, ale zároveň velmi sofistikovaný letní look. Pletené nebo tkané sandály skvěle fungují s maxi šaty s květinovým vzorem nebo oversize košilí, kterou nosíte jako šaty.
Pokud zvolíte sportovnější mesh modely nebo sandály s platformou, klidně si obujte cyklistické šortky, crop top a přidejte stylovou ledvinku přes rameno, ideální volba pro město nebo festival. Elegantní kožené páskové sandálky zase pozvednou váš večerní outfit, zkuste je sladit s černým slip dress nebo saténovým overálem. A pokud chcete být opravdu in, hrajte si s kontrasty: těžší sandály typu clogs kombinujte s jemnými materiály jako je tyl nebo hedvábí. Zásada číslo jedna ale zní: outfit musí ladit nejen vizuálně, ale i pocitově.
