stravování a diety

Mohou školy nařídit dětem, aby se povinně stravovaly ve školní jídelně a nenosily si v krabičce jídlo z domova? Italské soudy po vleklých sporech rozhodly...

Vztah mezi střevní mikroflórou a mozkem je zřejmě mnohem provázanější, než by se mohlo zdát. Vědci už prokázali, že úprava jídelníčku může například pomoci části pacientů s úzkostmi. Nedávná studie ukázala, že regulace a cílená výměna střevní mikrobioty může výrazně zlepšit symptomy autismu. 

Stejně jako každý rok se i letos na začátku léta se vyrojily na internetu nabídky zázračného zhubnutí. I letos sází na emoce – konkrétně na nelibost, která nevyhnutelně přijde, pokud jsme celý rok na životosprávu kašlali a najednou s překvapením zjišťujeme, že je opět vedro a odhalujícímu oděvu se nevyhneme. Většina lidí dokonce alespoň podvědomě tuší, že reklama lže. Proč tedy mají tyto firmy stále dostatek zákazníků?

Rádi neustále něco mlsáte, ale máte obavy, že se nevejdete do svého loňského letního oblečení? Nezoufejte. Existují totiž potraviny, které vám pomohou snížit chuť k jídlu, a vyhnout se tak přibývání na váze. A některé vás dokonce i zasytí.

Den je potřeba zahájit kvalitní snídaní, abyste měli dost energie na celý den a bez snídaně můžete zapomenout na zdravé hubnutí. Tolik zdravotní příručky a dietní rady. Jenže na skutečném významu a důležitosti snídaně se nejsou vědci schopni shodnout. 

Jíst zdravě, chutně a ještě navíc při tom prospívat životnímu prostředí je podle expertů snadné. Odborníci z výboru Eat-Lancet přišli s konceptem takzvané univerzální diety. V čem spočívá?

Léčba obezity by se mohla stát snazší a hlavně dostupnější pro více lidí. "Lék" totiž máme všichni na dosah. Australská studie prakticky náhodou přišla na to, že určitý druh jílu na sebe dokáže vázat tuk a vyplavovat ho z těla.

Štědrovečerní hostina je sice už za námi, ale jen odstartovala jídelní maraton trvající přinejmenším do Silvestra. Návštěvy příbuzných spojených se stoly prohýbajícími se pod svátečním jídlem a pitím podle vědců našemu tělu dodávají až o 1500 kalorií denně navíc. Což podle nejnovější studie 70 vědců znamená, že průměrně během vánočních svátků přibereme od dvou do pět kilogramů. Jak se vyvarovat tomu, abychom museli v povánočních slevách narychlo kupovat větší velikost oblečení?