Články s tagem
sacharidy
Co dokáže obyčejné jablko s vaším tělem? Záleží na hodině, kdy ho sníte
Jana Szkrobiszová
22. 11. 2025
Jablko máme spojené s naprostou samozřejmostí. Dá se sníst v autě, cestou do práce, mezi schůzkami nebo večer, když nás honí mlsná. Je levné, snadno dostupné a vypadá tak nevinně, že o něm ani nepřemýšlíme.
Mozek spotřebuje 20 % energie a jeho palivem jsou sacharidy. Jíte ty správné? Většina lidí v tom má zmatek
Žaneta Kaczko
20. 8. 2025
Pojďme si rozklíčovat, proč nejsou všechny sacharidy stejné, kde se skrývají a jak je využívat tak, aby vám sloužily, a nikoli škodily.