Nejde o žádnou propagandu – zvlášť pokud patříte mezi dlouholeté kuřáky. Všichni víme, že přestat nejde mávnutím ruky. A upřímně, kdo by se vzdal něčeho, co mu přináší pocit klidu a zatím mu nepůsobí žádné potíže? Jenže právě tady je ten háček. Některé věci byste měli vědět dřív, než bude pozdě.

Několik ověřených informací ze zdrojů

Kouření tabáku zažilo svůj největší rozmach ve 20. století, zejména v jeho první polovině, kdy bylo považováno za společensky přijatelné a médii často dokonce podporované. V 50. a 60. letech se cigarety objevovaly v reklamách, filmech i běžném veřejném prostoru jako běžná součást životního stylu.

Zlom nastal ve druhé polovině 20. století, kdy se začaly objevovat první významné vědecké studie spojující kouření s rakovinou plic, onemocněními srdce a dalšími vážnými zdravotními komplikacemi. Postupně se tak začalo měnit společenské vnímání kouření. Z normy se stával zlozvyk s vážnými následky.

V posledních desetiletích došlo k výraznému poklesu počtu kuřáků. Například v České republice se podíl kuřáků starších 15 let snížil z 32 % v roce 2012 na 24,4 % v roce 2021. Tento trend přináší řadu otázek a spolu s nimi i viditelné změny ve veřejném prostoru. Například cigaretové krabičky s drastickými obrázky nemocí a varovnými nápisy, které upozorňují na konkrétní rizika, jež se v těle kuřáka skutečně odehrávají.

A teď konkrétní, ověřená fakta ze života a společnosti

Kromě zdravotních rizik je kouření často vnímáno jako obtěžující pro okolí. Tabákový kouř obsahuje látky, které způsobují nepříjemný zápach, jenž ulpívá na oblečení, vlasech, kůži a v dechu kuřáka. Tento zápach může být pro nekuřáky, zejména pro bývalé kuřáky, velmi nepříjemný. Nekuřáci často pociťují diskomfort při pobytu v zakouřeném prostředí, což může vést k podráždění očí, dýchacím potížím a celkovému nepohodlí.

Téma vám nejspíš není úplně cizí, ale víte o něm doopravdy dost?

Problémy s dýchacím ústrojím jsou jen začátek a rozhodně to tím nekončí. Bláhoví astmatici, pokud kouříte, zakládáte si na opravdu vážný problém. Znáte obstrukční plicní nemoc CHOPN? Můžete s ní přežít i dlouhá léta, ale rozhodně ne, pokud dál kouříte. Doslova a do písmene vás připraví o dech, a to často během pár let.

CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc) je závažné, progresivní onemocnění, které ničí plíce, omezuje proudění vzduchu a způsobuje chronický kašel, dušnost a únavu. Kouření je přitom její hlavní příčinou. Až 80 % pacientů s CHOPN jsou nebo byli kuřáci. Jakmile nemoc pokročí, nestačí už ani běžná léčba. V některých případech se zvažuje transplantace plic, ta ale nese vysoká rizika a není záchranou, spíš pokusem dopřát pacientovi lepší kvalitu zbývajícího života.

Tím to rozhodně nekončí

A to je pouze jedna z nemocí, která ve vašem těle tiše číhá. Cigarety totiž dokážou velmi snadno přivolat i cévní mozkovou příhodu – tedy mrtvici. Kouření zužuje cévy, zvyšuje krevní tlak i srážlivost krve. Právě tato kombinace vytváří ideální podmínky pro vznik krevní sraženiny, která může zablokovat přívod krve do mozku. Riziko mrtvice je u kuřáků až dvojnásobné ve srovnání s nekuřáky.

Zdravotní dopady však nejsou jen otázkou vnitřních orgánů. Kouření výrazně urychluje stárnutí pokožky. U žen, ale i mužů, se rychleji tvoří vrásky, kůže ztrácí pružnost a zdravý odstín. Nikotin omezuje prokrvení drobných cév v kůži, a tím snižuje přísun kyslíku i živin. Výsledkem je unavený, zašedlý vzhled a dřívější nástup viditelných známek stárnutí.

Pokud vás lékař začne upozorňovat na určitá rizika, neberte to na lehkou váhu. Díky zkušenosti s blízkou osobou vím, že se to může rozjet rychleji, než čekáte. Najednou nestíháte vyšetření, běháte od jednoho specialisty k druhému a vaše tělo už mezitím bije na poplach. 

Proto pokud máte ve svém okolí někoho, kdo si stěžuje na dušnost, únavu, otoky nohou nebo i jen zhoršenou fyzickou kondici, nepodceňujte to. Přesvědčte ho, ať to řeší včas. Může mu to doslova zachránit život.