kouření

Dlouhověkost se dnes prodává v podobě drahých doplňků, testů a omlazujících procedur. Podle geriatrů však o kvalitě stáří rozhodují hlavně obyčejné návyky, které nestojí téměř nic. Jeden překvapivý druh pohybu navíc ve studii zlepšil výsledky kognitivního testu natolik, že je vědci přirovnali až k šesti letům

Švédsko dokázalo něco, o čem většina států zatím jen mluví. Počet kuřáků tam klesl pod čtyři procenta a země se stala první oficiálně nekuřáckou zemí světa. Za dramatickým úspěchem stojí tvrdé zákazy, drahé cigarety i kontroverzní nikotinový produkt zvaný snus.

Lidé se přirozeně dělí na ranní typy a večerní typy. Zatímco „skřivani“ fungují nejlépe brzy ráno, „noční sovy“ podávají vrcholný výkon pozdě večer. Nová data však naznačují, že tato biologická preference může souviset i se zdravím srdce.

Speciální dveře, které kuřákům berou soukromí, rozpoutaly v čínském Šen-čenu bouřlivou debatu. Odvážný experiment nákupních center ukazuje, kam až jsou města ochotná zajít v boji proti kouření na veřejných toaletách.

Vaping už dávno není nevinná alternativa kouření. Zubaři hlásí zkažené zuby a krvácející dásně, vědci zase varují před poškozenými plícemi a vyšším rizikem rakoviny. Navzdory varováním ale počet mladých vaperů raketově roste.

Každý den děláme rozhodnutí, která nás postupně formují- někdy i ovlivňují víc, než bychom čekali. Něco, co se zdá tak běžné, může mít dalekosáhlé důsledky. Jak poznat, kdy je čas změnit směr?

Začíná to nevinně. Jedna cigareta ze zvědavosti, druhá jen tak – a najednou je z toho každodenní rituál. Ke kávě, proti stresu, pro klid. Kouř se vine kolem vás jako tichý spojenec. Než přijde první nádech, který bolí. Než zazní varování z úst lékaře. Až tehdy si připustíte, co jste dlouho přehlíželi.

Britská vláda zvažuje zákaz kouření na zahrádkách hospod, ve venkovních restauracích, poblíž nemocnic či na sportovištích.