strava

Často slýcháme, že po pětatřicítce je cesta k hubnutí podstatně složitější. Pravda je ale jiná: samotný věk za změny nemůže tolik, jak si myslíme. To, jak se cítíme a jak naše tělo funguje, ovlivňují především každodenní volby a péče o sebe.

Nová harvardská studie ukazuje, že ne všechny brambory jsou stejné. Zatímco hranolky mohou výrazně zvyšovat riziko cukrovky 2. typu, celozrnné obiloviny naopak působí jako ochranný štít. Jakou roli hraje způsob přípravy a co si z toho odnést pro vlastní talíř?

Milujete babiččinu kuchyni? Máme pro vás dobrou zprávu. Už se nemusíte obávat přebytečných kil. Nové studie ukazují, že jídla připravovaná doma s láskou, zkušeností z obyčejných surovin nejenže nepodkopávají dietu, ale často jsou dokonce lehčí než moderní „light“ jídla z restaurací. Tajemství je jednoduché, stačí zopakovat ten samý zvyk, kterým babičky sytí rodinu už celé generace.

Kočka domácí, naskytne-li se jí příležitost, nepohrdne ani kusem masa z nebožtíka. Jak si při tom počíná, ukázaly fotopasti dvou výzkumných institucí.

Předpovídat, jak bude vypadat život v příštích desetiletích, je ošidné. I slavní vynálezci a konstruktéři se v tom mýlili. Některé jejich představy o roce 2020 byly šokující až šílené, jiné zábavné. Přesvědčte se.

Pozor, nepřítel naslouchá! Každý, kdo neblahé paměti absolvoval základní vojenskou službu v Československé lidové armádě, tuhle větičku moc dobře zná. Byla napsaná na polních telefonech a radiostanicích a byla jasným varováním zobákům, že nesmějí vyžvanit tajné informace. Dnes je ale jiná doba. Vykecat se už nemusí nic, stačí mlčky běhat, nebo dokonce jen chodit. A nepřítel se dozví mnohem víc, než by mu kdy kdo byl schopen do vysílačky nakdákat.

O 45 procent stoupl v letošním roce počet reklamací na zájezdy poskytované cestovními kancelářemi. Nejčastějším terčem stížností je kvalita jídla, výplývá z výzkumu cestovní agentury Invia a Asociace českých cestovních kanceláří a agentur (AČCKA). Podle cestovních kanceláří stojí za stoupajícím počtem reklamací skutečnost, že Češi stále častěji zneužívají nový občanský zákoník, který od ledna zavedl odškodnění za újmu při narušení dovolené.

Jistě jste se již někdy setkali s doporučením jíst sezónně. Co to ale znamená v praxi? Základem sezónní diety je stravování podle ročních období. V každém z nich má totiž tělo jiný program, podle kterého potřebuje přijímat správnou potravu pro dobré fungování.