kortizol

Ranní káva je pro většinu lidí první krok dne. Jenže právě tenhle zvyk může stát za tím, že už kolem poledne ztrácíte energii a do ničeho se vám nechce. Ale jde to jednoduše změnit.

Anglicky se tomu říká multitasking: zvládání více úkolů zároveň. Mistry tohoto oboru jsou počítače, ale lidské mozky? Ty na něj vůbec nejsou stavěné. Multitasking náš mozek dostává do smyčky, kvůli které je čím dál těžší udržet pozornost.