joga

Jak v kanceláři zatočit se syndromem bolavých zad díky pozicím jógy.

Oblíbená herečka se rozhodla vyrazit tak trochu proti proudu a místo estetických zákroků prostě jen cvičí. A ukazuje, že to funguje!

Pokud jste o ní dosud neslyšeli, představujeme vám techniku, se kterou je vhodné zacházet s určitou opatrností, zvláště pokud jste už někdy zažili, jak může sejmutí tejpů lehce zabolet. Její účinky však bývají překvapivě viditelné. Tejpování, inspirované fyzioterapeutickými principy, dokáže při správné aplikaci s pletí doslova zázraky.

Na městem romanticky poblikávají průhledné kopule. V každé z nich se ve sportovním oblečení potí jeden člověk. Vítejte v korona verzi jógy.

Jóga není jen "protahovací cvičení pro holky" a pokud máte dlouhodobější problémy se zády a začnete ji cvičit dřív, než se na ně podívá zkušený fyzioterapeut, můžete si zadělat na pěkný malér. Zvlášť, pokud se jako samouk pustíte to náročnějších jógových pozic. 

Do nového roku rovnýma nohama - a nejlépe vykročit pravou. Ale ruku na srdce: nezanedbáváme svoje nohy tak trochu? Víte například, jak se chovat k chodidlům, která jsou často opomíjenou základnou našeho těla a mají vliv na celé jeho fungování?

Slyšeli jste o naked józe, józe ve tmě, akrojóze nebo třeba pivní józe? Ať se tyto styly mohou zdát jakkoliv kuriózní, opak je pravdou. 

Jóga se stává obětí tvrdého marketingu. Její hodnoty, pozice a myšlenky si přivlastňují sportovní značky, ale i kosmetické značky. Slibují svým zákazníkům vnořit se do nirvány nebo třeba jídlem otevřít čakry.