dopamin

Proč nedokážete odložit telefon, i když vás obsah na displeji už dávno nebaví? Odpověď leží v náhodných odměnách a evolučním nastavení našeho mozku. Přečtěte si, jak dopamin reaguje na nečekaný úspěch a proč nás evoluce naprogramovala tak, abychom raději klovali do prázdných tlačítek, než abychom si užívali přítomný okamžik.

Dopaminový půst je pojem, který zní jako zázračná metoda, jak vyčistit hlavu a začít znovu. Trend, který se zrodil v prostředí Silicon Valley, se rychle rozšířil do světa. Podle jeho zastánců nám krátkodobé odříkání potěšení- ať už sociálních sítí, sladkostí či rychlého občerstvení- pomůže zklidnit přetížený nervový systém a obnovit schopnost soustředění. Jenže co je na tom skutečně věda a co marketingový trik?

Závislost je potřeba nepodceňovat a platí to i trendu moderní doby, tedy potřebě telefonu a sociálních sítí.

Anglicky se tomu říká multitasking: zvládání více úkolů zároveň. Mistry tohoto oboru jsou počítače, ale lidské mozky? Ty na něj vůbec nejsou stavěné. Multitasking náš mozek dostává do smyčky, kvůli které je čím dál těžší udržet pozornost.