Zcela vynechat tuk z jídelníčku je podle odbornice na zdravou výživu Jitky Ruskové extrém, který nesvědčí zdraví. Špatný je i opačný extrém, kdy člověk vůbec neřeší množství, složení ani původ tuku.

Gwyneth Paltrowová se rozplývá nad bezlepkovou dietou. Svatební dort Chelsey Clintonové byl upečený bez lepku. Tomuto všudypřítomnému proteinu se vyhýbá i ten nový mládenec, co propaguje výrobky Old Spice. Vlastně je dost velká šance, že už jste i vy sami vyzkoušeli, anebo jste se alespoň setkali, s výrobkem, z něhož byl odstraněn lepek, píše agentura AP.

Nadbytečných kilogramů se podle dietologa a fitness trenéra Víta Chaloupky nemusí obávat ten, kdo pravidelně snídá a dopřeje si také dopolední a odpolední svačinku. Pokud celý den hladoví a jeho jediným jídlem je až večeře, určitě přibere, řekl Chaloupka ČTK. Připomněl, že jiné jsou požadavky na složení dopolední a odpolední svačiny a liší se i potřeby organismu v dětství, dospělosti a stáří.

Pohyb pomáhá ke snižování nadváhy trojím způsobem - cvičenec vydá energii, zvýší energetickou potřebu těla pro běžný chod a vybuduje si svaly, které i v klidu potřebují více energie. Při stejném objemu jídla cvičenec hubne, zatímco ten, který necvičí, si drží stejnou váhu nebo i tloustne. Tvrdí to Gabriela Knosová, která pomáhá lidem hubnout pomocí změny stravovacích návyků a cvičení.

Počty diabetiků v Česku trvale rostou, současně přibývá i těch, kterým k léčbě nestačí už jen dieta a berou léky. Loni se s diabetem léčilo 783.000 pacientů, to je o 10.000 víc než rok předtím. Pouze dietou se léčilo 188.000 lidí, necelá čtvrtina diabetiků.

Aktivní životní styl zbaví člověka nadbytečných kilogramů snáze a příjemněji než redukční diety. Upozorňuje na to kampaň Live Positively.

Přísné diety zvyšují riziko obezity, varují lékaři. V Evropě má nadbytečné kilogramy 30 až 80 procent dospělých, v Česku přes polovinu. Na jejich problémy je zaměřen dnešní první Evropský den obezity. Podle Martina Matoulka z Všeobecné fakultní nemocnice stoupá riziko obezity s každou "nepovedenou" dietou.

Před tisíciletími vyhynul a s jeho stopami se můžeme setkat již většinou jen v muzeu. Jeskynní člověk však ve Spojených státech znovu oživl. Malá komunita se tu vrací k tvrdému, avšak svým způsobem zdravému životnímu stylu předků, napsala agentura AFP.