Články s tagem
dieta
Zdravé hubnutí (5. část)
red
20. 1. 2010
Minule jsme si řekli, že při snížení energetické hodnoty našeho nového jídleníčku nesmí trpět tělo nedostatkem základních živin, probrali jsme bílkoviny a tuky. Tentokrát se budeme věnovat sacharidům.
Zdravé hubnutí (4. část)
red
19. 1. 2010
Máme cíl hubnout půl kg do týdne tím, že zmenšíme porce a zpomalíme proces požívání jídla. V dnešním díle si povíme o tom, jak pozměnit skladbu jídla, abyste snížili energetický příjem.
Zdravé hubnutí (3. část)
red
14. 1. 2010
Minule jsme se naučili nejíst jako o závod, tentokrát se zaměříme na množství jídla.
Zdravé hubnutí (2. část)
red
11. 1. 2010
Pokud jste se skutečně rozhodli pro hubnutí, pusťte se s námi do změny životního stylu, která by vám měla konečně přinést trvalé váhové úbytky.
Zdravé hubnutí (1. část)
red
7. 1. 2010
Jakmile skončí svátky a opustíme rodinné sešlosti, usedáme opět k počítači a internetu. Jedno z nejvyhledávanějších slov této doby je hubnutí, případně dieta.
Hubnout či nehubnout? (2. část)
red
6. 1. 2010
Obezita je nadměrné ukládání tuků, obvykle spojené s vzestupem váhy nad tzv. váhu normální.
Hubnout či nehubnout?
red
5. 1. 2010
Než začnete bláznit s hubnutím, uvažte, zda snížení hmotnosti opravdu potřebujete.
Zkuste indoor veslování
red
29. 10. 2009
Také si obtížně udržujete kondici přes zimu a možná si nemůžete vybrat z klasické nabídky fitness center? Zkusili jste už skupinové veslování na trenažérech?