Zima je za námi a spolu s ní období těžkých jídel, menšího pohybu a možná i únavy. Jaro je ideální čas na očistu těla i restart mysli. Nemusíte se ale trápit drastickými dietami a půsty, stačí několik jednoduchých kroků, jak dodat tělu novou energii a probudit se ze zimního spánku.