Zdraví

Lidé, kteří se často objímají, mají spokojenější život. Podle výzkumu, který představil španělský deník El Pais, není objetí jen pouhé milé gesto. Aktivuje se díky němu endokrinní systém a tělo začne vylučovat hormon štěstí. S pravidelnou dávnou objetí se pak zvyšuje sebevědomí a snižuje stres i krevní tlak, píše italský deník La Repubblica.

Vědci z Harvardovy univerzity jsou o něco blíž vytvořené léku na obezitu či cukrovku, podařilo se jim prokázat existenci hormonu sportu - irisinu. Hormon stimulující spalování tuku je sice v těle přítomen v minimálním množství, ale jeho koncentrace roste úměrně tomu, jak se člověk pohybuje. Časem by tak mohli vědci pomocí hormonu vyrobit dokonce pilulku na hubnutí, píše italský deník La Repubblica.

Americký Úřad pro potraviny a léčiva (FDA) schválil lék, který zvyšuje sexuální libido u žen. Pilulka vyrobená ve Sprout Pharmaceuticals je někdy označována jako "ženská viagra". Kritici ovšem namítají, že vliv léku se přeceňuje a jeho vliv na povzbuzení ženského sexuálního apetitu jsou minimální. 

Cítíte se unavení a ve stresu? Náladu si nemusíte zlepšovat jenom sladkým. Podle lékařky Niny Cohenové-Koubiové, která se zabývá výživou a psychosomatikou, existuje spoustu jiných, často nečekaných potravin, které dokážou zvednout náladu. Třeba tučné mořské ryby, špenát, vejce nebo papriky.

Méně než šest hodin denně spí podle průzkumů zhruba třetina lidí. Tento trvalý nedostatek spánku může podle Britské spánkové rady vést k celé řadě zdravotních problémů počínaje cukrovkou, obezitou či onemocněním srdce. Riziko předčasné smrti se tak zvyšuje až o 12 procent, píše britský The Independent.

Věčný spor mezi muži a ženami o nastavení teploty klimatizace má podle dvojice nizozemských vědců reálné opodstatnění. Ženám je po zapnutí klimatizace zima proto, že termostaty většiny budov jsou nastavená podle modelu "tepelné pohody" z 60. let. Tehdy na úřadech převládali muži, kteří mají rychlejší metabolismus a často i v létě musí chodit v obleku, nyní sedí v kancelářích častěji ženy. Při odhlédnutí od otázek genderové diskriminace může zavedení mírně vyšších teplot klimatizace pomoci uspořit energii.

Čokoláda nebo botox? Podle expertů má kvalitní černá čokoláda omlazující účinky. Britští vědci nedávno vymysleli, jak zesílit antioxidační účinky tmavé čokolády. 

Jídlo nemusí nutně sloužit jenom k uspokojení hladu. V některých případech jím lidé zahánějí nudu, nebo ho používají jako rozptýlení např. při nezáživném televizním programu. Jak předejít takovémuto pokušení? Podle odborníků na výživu bychom se měli naučit poznat pocit sytosti.