Může za to věk? Nebo genetika? Největším nepřítelem jasného myšlení jsou drobné rutiny, které děláme nevědomky každý den. Tohle jsou ty nejhorší z nich a způsoby, jak je přepsat.

Když se u vás nebo vašich blízkých začnou objevovat častější záseky paměti, může se pod tímto bezvýznamným zlehčením ukrývat mnohem víc než obyčejné stárnutí. Včasné rozeznání rozdílu mezi běžnou zapomnětlivostí a počátečními příznaky demence může změnit průběh onemocnění a významně zachovat kvalitu života.

Muži, pozor, takhle to prý mají všechny ženy.

Každé ráno se Michelle Philpotsová probouzí s pocitem, že je rok 1994. Kvůli vzácné poruše paměti nedokáže ukládat nové vzpomínky, a tak se její život stal nekonečnou smyčkou. Její příběh inspiroval film 50× a stále poprvé – ale realita je mnohem tvrdší než romantická komedie.

Náš mozek není stroj, ale měkká hmota, která se neustále mění podle toho, čím ji krmíme. A my ji dnes krmíme nekonečným tokem informací, notifikací, swipe-up příběhů a online výzev. Technologiemi, které nás spojily se světem a pomalu odpojují od nás samých. Změny jsou tiché, nenápadné, ale hluboké. Jak digitální prostředí přepisuje naše mozky? A jak si uchovat klid, soustředění a duševní rovnováhu v době, kdy svět bliká víc než kdy dřív?

Jeden letmý dotek dokáže rozpoutat lavinu emocí. Některé hřejí, jiné pálí ještě po letech. Proč si tělo pamatuje i to, co rozum dávno zapomněl? A co všechno v sobě nese obyčejný lidský kontakt? Odpovědi nabízí psychologie, neurověda i samotná kůže.

Znáte to. Vejdete do místnosti, uděláte krok  a najednou nemáte nejmenší tušení, proč jste tam vlastně šli. Myšlenka se vypařila jako pára nad hrncem. Jste si jistí, že to mělo nějaký smysl, jenže váš mozek si při změně prostředí velmi rád dělá malý reset. Vědci tomuto fenoménu říkají doorway effect, tedy efekt dveří. Proč se to děje a co se v tu chvíli v mozku odehrává?

Tohle jste už určitě zažili. Spánková přestávka, kdy máte pocit, že jste vzhůru, ale nejste. Jako byste se na chvíli ocitli v jiném prostoru, známém realitě, ale pořád trochu posunutém. Zvláštní pocit. Možná jen klam, možná něco mnohem hlubšího. Aktivní snění, říká věda. Ale my dobře víme, že jde o víc než o terminologii.