nespavost

Možná si říkáte, že „noc pod širákem“ je spíš něco pro děti na táboře, trampy s kytarou nebo lidi, kteří dobrovolně lezou po horách s batohem těžším než jejich problémy. Jenže je tu ještě jedna, velmi početná skupina. Ti, kteří nemůžou v noci spát.

Cukání očního víčka, neklidný spánek nebo nálady na houpačce? Možná nejde o stres, ale o něco mnohem jednoduššího. Tělo má své signály – stačí jim jen správně porozumět.

Nespavost trápí každého třetího Čecha a láhev s prášky na spaní se pro mnohé stala večerním rituálem. Opravdu ale řeší problém, nebo jen přikrývají příčinu a vytvářejí novou závislost? Podívali jsme se, co říkají lékaři, výzkumy i lidé, kteří se z kolotoče uspávacích tablet snaží dostat.

Převalujete se v noci donekonečna v posteli? Až dosud měli lékaři za to, že nespavost způsobují čistě psychické faktory, jako je třeba přílišný stres, nebo rušivé okolí. Tým výzkumníků z nizozemské Vrije Universiteit Amsterdam je však přesvědčen, že identifikoval sérii genů odpovědných za nespavost. Studie by mohla vést i k terapii, která by snad dokázala vyléčit aspoň část insomniaků. 

Americký týdeník The New Yorker nedávno vydal velmi zajímavý článek o spánku. Potíže s usínáním a spaním dnes trápí více než polovinu dospělých, a tak stojí za to se zajímat, jak nespavost vysvětlují někteří současní vědci.