Játra patří k nejodolnějším orgánům v těle, přesto je snadné je dlouhodobě poškozovat špatnými návyky, nevhodnou stravou nebo pravidelným pitím alkoholu. Dobrou zprávou je, že většině problémů lze předejít – a dokonce i počínající poškození často napravit. Tento článek shrnuje nejúčinnější kroky, jak udržet játra zdravá po celý rok.

Každý den se starají o to, abychom měli sílu vstát z postele. Každou minutu zachytávají toxiny, které se dostávají do těla jídlem, pitím i vzduchem. Každou vteřinu filtrují krev, aby nás udržela v rovnováze. A přesto na ně většina z nás nemyslí, dokud není pozdě. Ano jde o játra!