spánek

Česká veřejnost i politici jsou na usínání ministra zahraničí Karla Schwarzenberga na "otevřené scéně" už zvyklí. V zahraničí to ale působí stále neobvykle, stejně jako ministrovy ostře červené ponožky. Prokazuje to reakce srbského deníku Kurir na čtvrteční účast šéfa české diplomacie na Bělehradském bezpečnostním fóru.

Mezinárodní hotelový řetězec Crowne Plaza nově umožňuje svým hostům bezstarostné chrápání díky zavedení hlídek proti chrápání a pokojů absorbujících hluk. Řetězec nyní zkouší první speciální místnosti v deseti hotelích v Evropě a na Blízkém východě, v šesti hotelech v Británii byly proti hlučným spáčům zavedeny hlídky.

Nedostatek spánku o víkendech přispívá k dětské obezitě. Uvádí to studie zveřejněná v americkém odborném časopisu Pediatrics, z níž citovala agentura Reuters. Problémy s nadváhou má přitom mnoho amerických dětí, obézních je jich jedna šestina.

Nejdřív za posledních 15 let se letos uložili k zimnímu spánku medvědi v plzeňské zoologické zahradě.

Nespavost je u seniorů podle psychiatra Petra Hrubeše podceňovaná choroba, přitom u nich dlouhodobé problémy se spánkem vedou k vyčerpanosti až oslabení a výrazně zhoršují jejich zdraví.

Spánek je přirozenou součástí čtyřiadvacetihodinového intervalu, kdy se tělo samo "opravuje", regeneruje, třídí paměť a ukládá energii na další den. Základní podmínkou pro zdravý spánek je ovšem anatomicky správná podpora těla.

U lidí, kteří tráví více hodin před spaním u internetu nebo sledováním televize, je daleko větší pravděpodobnost, že budou trpět nějakou formou poruchy spánku než u lidí, kteří takto dlouho internet a televizi nesledují.

Chování a návyky v posteli odrážejí kvalitu partnerského vztahu. Nejde však jen o sex!