myšlení

Život po padesátce může být překvapivě svobodný a naplněný. Mnoho žen však v tomto období stále nese v hlavě myšlenky, které je nenápadně brzdí. Východní filozofie přitom dlouhodobě upozorňuje, že největší překážky často nevznikají v okolním světě, ale přímo v naší mysli.

Pokud máte pocit, že se nedokážete soustředit nebo se občas přistihnete při tichém mumlání, nemusí jít o nedostatek disciplíny. Moderní psychologie odhaluje, že tyto projevy mohou být známkou kognitivní flexibility a kreativního řešení problémů. Proč váš mozek tyto „přestávky“ potřebuje a jak je proměnit ve svou největší výhodu v boji proti každodennímu stresu?

I ti největší vědci historie věřili ve Vyšší sílu. Pokud vás trápí nevysvětlitelné úzkosti, noční můry nebo série neúspěchů, může být příčina hlubší, než se na první pohled zdá. Přečtěte si, jak moderní psychologie a ezoterika definují vliv negativní energie na náš život.

Budík zazvoní. Otevřete oči. A ruka automaticky zamíří k telefonu. Zprávy, notifikace, čas, počasí, možná sociální sítě. Pokud jste si právě pomysleli „to jsem přesně já“, možná vás překvapí, co o tom říká psychologie.

Jsou to lidé, vedle kterých je svět o něco lehčí. Stačí jedna poznámka, jeden pohled, někdy jen jejich přítomnost a smích přijde sám. Podle astrologů má smysl pro humor hlubší kořeny, než si myslíme. Některá znamení zvěrokruhu mají dar bavit ostatní přirozeně, bez snahy a bez velké přípravy.

Kdy jste naposledy ucítili, že se ve vašem těle opravdu něco uvolnilo? Ne jen povrchně, ale tak, že se vám na chvíli zastavil čas, spadla ramena a hlava přestala hučet. Možná je načase vrátit se k něčemu, co fungovalo dávno předtím, než jsme se naučili žít v permanentním stresu a spěchu. K něčemu starému, moudrému a překvapivě jednoduchému. K Pěti Tibeťanům.

Někdy to vypadá, že osud má na nás spadeno a máte pocit, že jste magnetem na pohromy. Ale je to opravdu prokletí, nebo spíš způsob, jakým si sami vykládáme svět kolem sebe? Psychologie má pro tenhle jev jasné vysvětlení a dobrou zprávu: dá se z něj vystoupit.

Najít si čas na cvičení hned po ránu bývá pro mnoho lidí nadlidský úkol. Přitom právě ranní strečink je jedním z nejjednodušších způsobů, jak nastartovat krevní oběh, zlepšit držení těla a cítit se během dne lehčí a energičtější. Dobrá zpráva? Nemusíte ani vstát z postele – jemné protahování lze provést ještě pod peřinou.