Vůně hrají v našem životě mnohem důležitější roli, než si dokážeme představit. Ovlivňují emoce, náladu, chování, dokonce dokáží vyvolat zapomenuté vzpomínky. Vonné látky byly vzývány již ve starověku, kdy byly součástí obřadů i běžného života. Čím to je? Čich je velmi důležitým multifunkčním smyslem. V prvé řadě má varovnou úlohu, kdy nás chrání před pozřením zkaženého jídla nebo před kouřem a ohněm. Další funkcí je ta, že díky pachům, které nás přitahují, si vybíráme potenciálního partnera.

Za leta naší evoluce se pro nás stalo přirozené vyhledávání příjemných vůní. Podle vonného vkusu kupujeme nejen sprchový gel, mýdlo, aviváž, ale samozřejmě i parfémované vody a další typy vůní.

Jak to funguje?

Vůni vnímáme čichem, který úzce souvisí s limbickým systémem – ten se nachází pod spánkovým lalokem. Limbický systém má starosti emoce, chování a dlouhodobou paměť. To vysvětluje, proč určité vůně dokáží vyvolat silné emoce i vzpomínky.

Vůně mohou stimulovat produkci hormonů, jako je dopamin a serotonin ovlivňující náladu a pocit pohody. Třeba levandule je známá kvůli svým relaxačním a uklidňujícím účinkům, proto je dobré mít plátěný pytlík se sušenými levandulovými květy pod polštářem. Naopak citrusové vůně povzbuzují a dodávají energii.

Vůně dokáže ovlivnit i atmosféru a naše vnímání prostředí. Studie prokázaly, že příjemná vůně v obchodě dokáže zákazník přesvědčit, aby utratili více peněz.

Aromaterapie opravdu léčí

Aromaterapie je holistická léčebná metoda, při níž jsou používány esenciální oleje k ovlivnění fyzického i psychického zdraví. Oleje lze inhalovat a vmasírovat do pokožky, z čerstvých a sušených bylinek lze připravit odvar. Vyzkoušejte aromaterapii na vlastní nos.

• Uklidnění a relaxace: levandule, heřmánek, santalové dřevo.
• Zvýšení energie a koncentrace: citrusy, peprmint, rozmarýn.
• Zlepšení nálady: vanilka, jasmín, čokoláda.
• Snížení úzkosti a stresu: levandule, bergamot, kadidlo.
• Zvýšení libida: jasmín, ylang-ylang, pačuli.
• Zvýšení kreativita: jasmín, rozmarýn.
• Zlepšení paměti: šalvěj, rozmarýn.
• Zmírnění bolestí: máta peprná, levandule, šalvěj, kontryhel.
• Podpora hubnutí: citrusy.
• Zvýšení sebevědomí: vanilka, santalové dřevo, pačuli.
• Zlepšení příznaků ADHD: levandule, rozmarýn, šalvěj.
• Odpuzování hmyzu: citronela, eukalyptus.