Zdraví

Nejméně dva miliony Češek a Čechů mají vysoký tlak, neví o tom až 40 procent z nich. Nemoc zvaná "tichý zabiják" totiž obvykle obtíže nepůsobí. Prvním projevem může být až mrtvice. Léčí se jen polovina hypertoniků, pouze u 15 až 30 procent se daří dosáhnout hodnot pod 140/90. Optimální tlak je 120/80. Dnešní Světový den hypertenze připomíná význam zdravé životosprávy pro správné hodnoty krevního tlaku.

Jak ušetřit za potravinové doplňky a zároveň se nadopovat vitamíny?

Lidé v České republice dnes mohou přispět na tradiční sbírku s názvem Český den proti rakovině, jejíž šestnáctý ročník pořádá občanské sdružení Liga proti rakovině.

Přicházíme s prvním dílem Pekla na talíři. Dnes se s šéfem kulinářského institutu Romanem Vaňkem zaměříme na mraženou pizzu.

Pouhá hodina běhání týdně vám může prodloužit život o roky. Ukázala to Kodaňská srdeční studie (Copenhagen City Heart Study) pod vedením dánského odborníka Petera Schnohra, kterou cituje britský deník The Independent.

Prevenční kosmetika proti příznakům stárnutí, stejně tak kosmetika potlačující různé příznaky stárnutí hýbou kosmetickým průmyslem. I v dnešní době ekonomické krize, je kosmetický průmysl stále na vzestupu a roste v desítkách procent ročně. Krémy proti vráskám jsou postupně doplňovány protistárnoucí péčí o celé tělo.

Jen málo stačí, aby se z příjemně stráveného večera stala vaše noční můra. Konflikt se zloději v tramvaji, setkání s fotbalovými výtržníky po prohraném zápase, napadení na koupališti u vody, hromadná bitka na svatbě či na diskotéce, napadení při venčení psa, parta opilců, kteří pokřikují na vaši přítelkyni. Jedna věc je nácvik technik ve sterilním prostředí tělocvičny s kamarády a druhá věc je jejich použití v reálném prostředí pro snížené viditelnosti a vysokém stresu.

Akupunktura a hypnóza jsou propagovány coby způsoby, jak "bez chemické pomoci" nasměrovat kuřáky na cestu bez kouření. A existují důkazy toho, že doopravdy fungují, jak vyplývá z průzkumu, který zhodnotil výsledky 14 mezinárodních studií.