Zapomínání, únava, mlha v hlavě a pocit, že mozek už nefunguje jako dřív, nemusí být stáří. Věda má jasno: klíčovou roli hraje melatonin – hormon spánku, regenerace a dlouhověkosti. A jeho podpora často nestojí skoro nic.

Prodlužovací lišty a zásuvky jsou všude kolem nás, ale věděli jste, že některé běžné spotřebiče a zařízení do nich vůbec nepatří? Elektrikáři i hasiči varují před fatálními následky – od přehřátí a spálených kabelů až po domácí požáry a škody v řádech stovek tisíc korun. Tady je pravda o tom, co do prodlužovačky opravdu nezapojovat a proč to může být nebezpečné.

Senioři v Česku se konečně nemusí bát internetu jako něčeho zákeřného, co jim krade čas i peníze. Díky bezplatným workshopům o digitální bezpečnosti můžete nejen zlepšit své digitální dovednosti, ale také ochránit mozek před stresem a rozum před podvodníky — a to zcela zdarma!

Chytrost není dar shůry ani otázka genů. Věda má jasno: mozek se dá trénovat podobně jako sval. Jenže většina lidí dělá přesný opak toho, co by jim pomohlo být chytřejší. Tohle jsou ověřené cesty, jak si skutečně zlepšit myšlení, paměť i rozhodování – a nejsou to žádné ezoterické nesmysly.

Existují zahradnické triky, které se dědí z generace na generaci, a používání mýdla mezi ně rozhodně patří. Pokud vás trápí mšice, okousané listy od srnek nebo rezavějící nůžky, máme pro vás řešení, které máte pravděpodobně právě teď doma v mýdlence. Přečtěte si, proč je mýdlo v zahradě stejně důležité jako kvalitní rýč.

Možná jste si všimli, že paměť už není, co bývala, nebo že se lépe cítíte, když rozumíte tomu, jak mysl funguje. Psychology není věda jen pro terapeuty a odborníky — existují kurzy a přednášky i pro veřejnost, a pokud víte, kde hledat, můžete je mít levněji, než čekáte. Dnes vám ukážeme, kde a jak ušetřit na psychologických kurzech, které pomáhají trénovat mozek a zvyšovat kvalitu života i ve zralém věku.

Furošiki, tradiční japonská technika balení dárků do látky, se letos stala absolutním vánočním hitem. Obyčejné ponožky zabalené do elegantního uzlu dokážou okouzlit víc než luxusní papír a mašle. Ekologové a trendsetteři tomu říkají „nejstylovější zelený krok sezóny“.

Rýžová voda je plná draslíku, fosforu, dusíku a dalších živin, které rostliny milují. Zjistěte, jak si připravit přírodní a účinnou výživu z rýžové vody. Rostlin, jako jsou Orchideje, Monstera a Rajčata a další na tuto péči reagují nejsilněji.