bolest hlavy

Bolí vás záda, hlava nebo zub, a tak sáhnete po tabletě. Když nezabere dostatečně rychle, vezmete si ještě jiný volně prodejný přípravek. Právě tady může vzniknout nebezpečná chyba. Jiný název na krabičce totiž automaticky neznamená jiný typ léku.

Dva litry denně. Osm sklenic. Zní to jako jednoduché pravidlo, které nám má zachránit zdraví i pleť. Jenže realita je mnohem méně univerzální. Jinak pije drobná žena, jinak muž s vyšší hmotností, jinak člověk, který celý den sedí u počítače, a jinak ten, kdo se hodinu denně potí ve fitku.

Možná vás překvapí, že s bolestmi hlavy vám často nepomůže neurolog, ale odborník z úplně jiného oboru. Bolest hlavy totiž nemusí souviset jen s migrénou nebo nedostatkem tekutin. Příčina může být mnohem méně zřejmá a přitom zásadní.

Voda je doslova elixír života, dodává energii, podporuje metabolismus, udržuje pleť zářivou a mysl bystrou. Přesto na ni často zapomínáme a místo obyčejné sklenice vody dáváme přednost aromatické kávě či sladkým nápojům. Jak ale správná hydratace ovlivňuje naše zdraví a jak poznat, kdy tělo volá po vodě? Pojďme to zjistit!