třicet minut

Křeslo, kancelářská židle nebo pohovka vypadají naprosto nevinně. Nová rozsáhlá studie však naznačuje, že problém nemusí spočívat pouze v celkovém počtu hodin, které prosedíme. Důležité je také to, zda se pravidelně zvedáme. Každá další hodina denně strávená v dlouhých nepřerušovaných úsecích nečinnosti byla spojena s devítiprocentním zvýšením rizika úmrtí na nádorové onemocnění. Dobrou zprávou je, že pomoci může i obyčejná chůze nebo domácí práce.