Články s tagem
tekutina
Pravidlo 2 litrů už neplatí pro každého. Kolik vody opravdu denně potřebujete podle své váhy?
Jana Szkrobiszová
26. 1. 2026
Dva litry denně. Osm sklenic. Zní to jako jednoduché pravidlo, které nám má zachránit zdraví i pleť. Jenže realita je mnohem méně univerzální. Jinak pije drobná žena, jinak muž s vyšší hmotností, jinak člověk, který celý den sedí u počítače, a jinak ten, kdo se hodinu denně potí ve fitku.