tekutina

Sklenice vody k obědu nebo večeři je pro někoho samozřejmost, pro jiného zlozvyk. Dlouhé roky se traduje, že pití během jídla „ředí“ trávicí šťávy a škodí žaludku. Gastroenterologové ale mluví jasně: realita je jiná a pro většinu lidí mnohem příznivější.

Dva litry denně. Osm sklenic. Zní to jako jednoduché pravidlo, které nám má zachránit zdraví i pleť. Jenže realita je mnohem méně univerzální. Jinak pije drobná žena, jinak muž s vyšší hmotností, jinak člověk, který celý den sedí u počítače, a jinak ten, kdo se hodinu denně potí ve fitku.