sauna

Co je pro Finy každodenní rutinou, může být pro zbytek světa klíčem k delšímu životu. Rozsáhlé vědecké studie potvrzují, že teplo sauny funguje jako mocný nástroj pro posílení srdce i imunity. Zjistěte, jak tento severský rituál ovlivňuje vaše buňky a proč byste jej měli zařadit do svého životního stylu i vy.

Možná si vůbec nepřipadáte jako někdo, kdo by seděl v sauně bez jemného zahalení (alespoň plavky). Ale když jednou zjistíte, co to dělá s tělem, začne to dávat smysl. Sauna je totiž jeden z mála prostorů, kde se vyplatí odložit úplně všechno, i poslední vrstvu. A když opravdu musíte: existují přece fígle jak to udělat rafinovaně.