Dnes je středa 25. listopadu 2020., Svátek má Kateřina
Počasí dnes 3°C Zataženo nízkou oblačností

Prokázáno: Denní konzumace hořké čokolády snižuje krevní tlak

Prokázáno: Denní konzumace hořké čokolády snižuje krevní tlak
zdroj: Profimedia.cz

Analýza 20 studií ukázala, že denní konzumace hořké čokolády jemně snižuje krevní tlak, píše BBC.

Zpráva vědecké skupiny The Chochrane založené na pozorování lidí, kteří jedli denně hořkou čokoládu, přináší zjištění, že látky obsažené v kakau uvolňují cévy. Účastníci výzkumů konzumovali každý různé množství kakaa denně, od 3 do 105 gramů, což u nich vedlo k mírném snížení krevního tlaku. Zároveň však studie připouští, že čokoláda může obsahovat také látky, které zdraví neprospívají, například cukr, a je velmi kalorická.

Stejné látky jako v kakau - tzv. flavanoidy - najdeme také i fazolích, meruňkách, ostružinách a jablkách, které jsou kaloricky méně náročné. Pokud se však rozhodnete sáhnout po čokoládě, nejlepší je kvalitní, co nejvíce procentní a bez nadbytečných přidaných látek. Vůbec nejzdravější čokoládovou pochoutkou jsou samotné kakaové boby, které se řadí do tzv. "superfood".

Kurzy

Finance

Kurzovní lístek: Exchange s.r.o.

EUR 26,110 26,210
USD 21,940 22,080
Kurzovní kalkulačka

Více měn / Porovnání kurzů bank / Europlatby zdarma