Desetisekundový trik s náplastí používají ženy před důležitými večery

Každá žena, která si někdy vzala vysoké podpatky na svatbu, večírek nebo ples, ten okamžik dobře zná. Ještě při odchodu z domova se v botách cítí skvěle, ale po několika hodinách začne chodidlo pod prsty pálit a každý další krok bolí.

Zatímco zpěvačky a tanečnice zvládají v podpatcích celé vystoupení, běžná návštěvnice večírku už během hlavního chodu nenápadně hledá místo, kde by se mohla zout. Jejich výdrž však nemusí být pouze výsledkem letitého tréninku. V zákulisí se používá jednoduchý trik, který zabere přibližně deset sekund.

Stačí spojit dva prsty

Postup je překvapivě snadný. Vezměte obyčejnou náplast nebo měkkou zdravotnickou pásku a spojte jí třetí a čtvrtý prst na noze, počítáno od palce.

Páska musí být dostatečně volná, aby prsty nestlačovala a neomezovala prokrvení. Měla by je pouze jemně držet u sebe. Potom už stačí obout podpatky jako obvykle.

Spojení prstů pomáhá zmírnit tlak v přední části chodidla, která při nošení vysokých podpatků dostává nejvíce zabrat. Právě v této oblasti se často objevuje pálení, bodání a nepříjemný pocit, kvůli němuž se po několika hodinách téměř nedá chodit.

Drobná náplast tak může rozhodnout o tom, zda protančíte celý večer, nebo budete už po první hodině schovávat bosé nohy pod stolem.

Bolest často nezačíná v patě

Ačkoli se vysokým botám říká podpatky, největší problém obvykle nevzniká pod patou. Zvýšená zadní část boty posouvá váhu těla dopředu, takže značná část tlaku dopadá na chodidlo pod prsty.

Čím vyšší podpatek a užší špička, tím větší zátěž musí přední část nohy snášet. Proto se může objevit pálení, mravenčení nebo pocit, jako by byl v botě drobný kamínek.

Gelová vložka sice chodidlo změkčí, ale pokud je příliš silná, může nohu v těsné botě ještě více stlačit. Vložku je proto potřeba vybírat podle konkrétního tvaru obuvi a před důležitým večerem ji vždy vyzkoušet.

Boty si obujte ještě před odchodem

Dalším zákulisním trikem je obout si podpatky přibližně půl hodiny před odchodem a krátce se v nich doma procházet. Materiál se přizpůsobí chodidlu a zároveň včas zjistíte, kde bota tlačí nebo se zařezává.

Nové lodičky byste neměla poprvé obouvat až těsně před svatbou, večírkem nebo jinou důležitou událostí. Nejprve se v nich několikrát projděte doma. Kritická místa pak můžete předem chránit náplastí.

Na zadní část paty lze nanést také tenkou vrstvu tuhého bezbarvého deodorantu nebo přípravku proti odírání. Hladký povrch pomáhá snížit tření, které vede ke vzniku bolestivých puchýřů.

Největší chyba vzniká už při nákupu

Podpatky často zkoušíme dopoledne, kdy jsou chodidla odpočatá. Během dne však nohy přirozeně mírně otékají. Bota, která dopoledne seděla dokonale, proto může večer nepříjemně tlačit.

Nové podpatky je lepší vybírat odpoledne nebo navečer, kdy mají chodidla podobný objem jako během večírku. Vyzkoušejte vždy obě boty a projděte se v nich také po tvrdém povrchu, nikoli pouze po měkkém koberci v prodejně.

Prsty by měly mít dostatek prostoru a neměly by se překrývat ani narážet do špičky. Nespoléhejte na to, že se bolestivě těsná bota časem zázračně roztáhne. Pokud vás tlačí už v obchodě, po několika hodinách bude problém ještě výraznější.

Nerozhoduje pouze výška podpatku

Deseticentimetrový podpatek nemusí být automaticky horší než o něco nižší model. Důležitý je také skutečný sklon chodidla.

Pokud má bota vpředu platformu, rozdíl mezi patou a špičkou se zmenší. Chodidlo pak není postavené v tak prudkém úhlu. Pohodlnější bývá rovněž širší a stabilnější podpatek, který při chůzi poskytuje větší oporu než tenká jehla.

Velkou roli hraje také tvar špičky. Úzké lodičky mohou prsty silně stlačovat, zatímco širší nebo mírně zakulacená přední část jim nechává více prostoru.

Náhradní boty nejsou módní porážka

Ani nejlepší trik nedokáže změnit vysoké podpatky v tenisky. Pokud vás čeká dlouhý večer, vyplatí se přibalit do kabelky skládací baleríny nebo jiné pohodlné boty.

Kdykoli je to možné, na chvíli si sedněte, chodidla odlehčete a jemně rozhýbejte prsty. Právě krátké přestávky mohou pomoci, abyste v podpatcích vydržela výrazně déle.

Tajemstvím žen, které vypadají, že zvládnou na vysokých podpatcích strávit celý večer, tak nemusí být mimořádná odolnost. Často jen vědí, kdy použít náplast, kdy si sednout a kdy elegantně sáhnout po náhradních botách.

Pokud však bolest, brnění, otok nebo necitlivost přetrvávají i po vyzutí nebo se objevují také v běžné obuvi, je vhodné poradit se s lékařem. Takové potíže už nemusí být pouze krátkodobým následkem večera na vysokých podpatcích.